251. ការសំរាកលំហែ និងការយល់ដឹងអំពីរាងកាយ៖

0 / 5.0


សកម្មភាព​នេះ​មាន​ការ​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ពេល​វេលា​ស្ងប់ស្ងាត់​មួយ​នៃ​ការ​ផ្អាក និង​សម្រាក​ដោយ​ការ​ភ្ជាប់​ទៅ​នឹង​ដង្ហើម និង​រាងកាយ​របស់​ខ្លួន​វិញ​តាម​រយៈ​រូបភាព​ផ្លូវចិត្ត និង "ការ​ស្កែន​រាងកាយ"។ 


ລາຍ​ລະ​ອຽດ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​

ໄລຍະເວລາ: 20 ນາທີ

ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ: 2 - 12 ຄົນ

ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ: $ 0

ຊ່ວງອາຍຸ: 7-25 ປີ

ອຸປະກອນ


...

ເປົ້າໝາຍ:

សម្រាប់ការពុករោមសញ្ញានិងសញ្ញានៃសមាជិក។
សតិបន្ទិច

...

ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມັກ:

- ពេលថ្មី

- គ្មានការរៀបចំ

...

ຄຳເຕືອນ:

- ទាមទារឧបករណ៍បកប្រែ

ຂັ້ນຕອນ

រៀបចំវគ្គនៅក្នុងបន្ទប់ដែលអាចបិទ ឬនៅកន្លែងស្ងាត់ឆ្ងាយពីចរាចរណ៍។ 

រៀបចំបន្ទប់ជាមួយកន្ទេល និងខ្នើយ ប្រសិនបើអ្នកមាន។ 

ពន្យល់​យុវជន​ម្នាក់ៗ​ថា ពួកគេ​គួរ​តែ​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​គេ​មាន​ផាសុកភាព និង​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ខ្លួន​គេ​ទទួល​បាន​ការ​ដឹកនាំ​ក្នុង​វគ្គ​សិក្សា។ 

ចាក់តន្ត្រីនៅផ្ទៃខាងក្រោយ។ 

អ្នក​រាល់​គ្នា​ដេក​ចុះ​ឱ្យ​បាន​ស្រួល​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន។ ហើយបិទភ្នែករបស់អ្នក។ ទុកពេលពីរបីនាទីជាមួយតន្ត្រីនៅផ្ទៃខាងក្រោយសម្រាប់អ្នករាល់គ្នាដើម្បីសម្រាកលំហែកាយ។ 

មនុស្សគ្រប់គ្នាដាក់ដៃលើពោះរបស់ពួកគេ ហើយផ្តោតលើការដកដង្ហើមរបស់ពួកគេ។ ដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗ មានអារម្មណ៍ថាមានខ្យល់ត្រជាក់ចូលមកតាមច្រមុះ សួត ហើយបន្ទាប់មកក្បាលពោះហើមឡើង ហើយចុះក្រោមដៃ ហើយខ្យល់ក្តៅចេញតាមមាត់។ 

ឥឡូវនេះ អ្នកអាចដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើឥដ្ឋ ហើយបន្តមានអារម្មណ៍ថាក្បាលពោះរបស់អ្នកដកដង្ហើម។ ធ្វើដង្ហើម 5 ផ្ដោតលើជំហាននីមួយៗ ហើយដកដង្ហើមដោយក្បាលពោះ។ 

អមដំណើរវគ្គដោយផ្លុំដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាមានអារម្មណ៍ស្រួល។ 

ស្រមៃថាខ្លួនអ្នកនៅក្នុងកន្លែងដែលអ្នកស្គាល់ និងមានអារម្មណ៍សុខស្រួលនៅក្នុងនោះ។ នេះអាចនៅក្នុងផ្ទះ ឬនៅខាងក្រៅ។ អ្នកឮសំឡេងជុំវិញអ្នក អ្នកមានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់អ្នកសម្រាកនៅលើស្មៅ ឬអ្វីក៏ដោយ... 

ប្រសិនបើអ្នកឮសំឡេងខាងក្រៅនៅជុំវិញអ្នក អ្នកស្វាគមន៍ពួកគេដោយផ្តោតលើការដកដង្ហើមរបស់អ្នក។ អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​នៅ​កន្លែង​នេះ អ្នក​ដឹង​ថា​អ្នក​មាន​សន្តិភាព។ អ្នកបន្តដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅ។ 

អ្នកមានអារម្មណ៍ថាក្បាលរបស់អ្នកលិចកាន់តែច្រើន។ 

អ្នកអរគុណសម្រាប់ខួរក្បាលរបស់អ្នក ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគិត និងឆ្លាតវៃរបស់អ្នក។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាសាច់ដុំមុខរបស់អ្នកសម្រាក៖ ថ្គាម ភ្នែក... 

អ្នកដឹងគុណចំពោះអារម្មណ៍នីមួយៗរបស់អ្នក៖ ត្រចៀកដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តាប់បានស្តាប់ ភ្នែកដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញ និងកោតសរសើរអ្វីៗជាច្រើន សម្រាប់រសជាតិ ក្លិន ស្បែកដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ ... អ្នកមានអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ក និងករបស់អ្នកសម្រាក ស្មារបស់អ្នកលិចទៅក្នុងដី។ 

អ្នកដឹងគុណចំពោះស្មារបស់អ្នកដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាន់។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាដៃរបស់អ្នកសម្រាកដល់ដៃ និងចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ អ្នកដឹងគុណចំពោះដៃរបស់អ្នកដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាន់ កាន់ ធ្វើរទេះ (ect...) និងសម្រាប់ដៃរបស់អ្នកដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្វីៗជាច្រើន។ អ្នកបន្តដកដង្ហើមវែងៗ ហើយមានអារម្មណ៍ថាសួតរបស់អ្នករីកធំ ហើយនាំជីវិតចូលក្នុងខ្លួនអ្នកតាំងពីដង្ហើមដំបូងរបស់អ្នកនៅពេលកើត។ អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយផ្នែកខាងលើរបស់អ្នកសម្រាក និងក្បាលពោះរបស់អ្នកផងដែរ។ 

អ្នកដឹងគុណចំពោះសរីរាង្គនីមួយៗដែលធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកដំណើរការ និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករស់នៅបាន។ 

សម្រាប់មនុស្សស្រី៖ អ្នកដឹងគុណចំពោះសរីរាង្គភេទស្រីរបស់អ្នក ទោះបីជាពេលខ្លះឈឺចាប់ ឬមិនស្រួលក៏ដោយ អ្នកស្វាគមន៍ពួកគេ ហើយអ្នកដឹងគុណដែលថ្ងៃណាមួយអ្នកនឹងអាចរីកចម្រើនជីវិតនៅក្នុងខ្លួនអ្នក អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យអ្វីគ្រប់យ៉ាងស្ងប់ស្ងាត់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ . 

សម្រាប់បុរស ឬក្រុមចម្រុះ៖ អ្នកមានមោទនភាពចំពោះរូបកាយរបស់បុរសនេះ ដែលអ្នកស្វាគមន៍ទាំងស្រុងជាមួយនឹងគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់វា ហើយអ្នកមានសន្តិភាព។ 

ខ្នងរបស់អ្នកសម្រាកទាំងស្រុងនៅលើឥដ្ឋ។ 

ជើងរបស់អ្នកសម្រាកទាំងស្រុងនៅលើឥដ្ឋដល់ជើង និងម្រាមជើង ហើយអ្នកដឹងគុណដែលអាចដើរ លោត រត់... ជើងរបស់អ្នកកាន់រាងកាយរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ រុញអ្នកទៅមុខមួយជំហាន... 

ម្តងទៀតអ្នកដកដង្ហើមវែងៗចំនួន 5 ដោយក្បាលពោះរបស់អ្នកឡើងចុះ និងថ្នមៗ។ អ្នកនៅតែនៅកន្លែងដែលអ្នកស្រលាញ់។ អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ អ្នក​មាន​សន្តិភាព​ជាមួយ​ខ្លួន​ឯង និង​ពេញ​ដោយ​ការ​ដឹង​គុណ​ចំពោះ​រូបកាយ​នេះ​ដែល​បាន​ទ្រទ្រង់​អ្នក​តាំង​ពី​កើត​មក។ 

ខ្យល់ដែលអ្នកដកដង្ហើមដោយអុកស៊ីហ្សែនធ្វើឱ្យកោសិកាទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកពីកំពូលទៅបាត ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់អ្នកទទួលបានថាមពលឡើងវិញ ដែលពេលវេលានៃការសម្រាកនេះបានផ្តល់ឱ្យវាឡើងវិញ និងភាពរឹងមាំ។ 

អ្នកមានអារម្មណ៍ថាពោរពេញដោយថាមពល ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមផ្លាស់ទីចុងម្រាមដៃ ម្រាមជើងរបស់អ្នក... ខ្នងរបស់អ្នក ក្បាលរបស់អ្នក... ហើយបន្តិចម្តងៗ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយរបស់អ្នកភ្ញាក់ឡើង។ 

ពេលរួចរាល់ អ្នកបើកភ្នែកថ្នមៗ ... បន្ទាប់មកអ្នកអាចអង្គុយថ្នមៗ លាតដៃ ប៉ះដើម្បីភ្ញាក់... 

យុវជនម្នាក់ៗអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេដែលយល់ឃើញក្នុងអំឡុងពេលសម័យប្រជុំ។ 

តើលំហាត់នេះជួយអ្នកទេ? តើ​អ្នក​គិត​យ៉ាង​ណា​ចំពោះ​វា? តើវាអាចមានប្រយោជន៍នៅពេលខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនសូវស្រួលទេ? តានតឹង? ឱ្យខ្លួនឯងសម្រាក? 

តើខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះរាងកាយរបស់ខ្ញុំ? តើខ្ញុំស្វាគមន៍វាទេ? 

#ការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពស្មោះត្រង់ #ស្ថានភាពអចលនទ្រព្យ #សញ្ញានិងសញ្ញានៃសមាជិក #ស្ថានភាពស្មោះត្រង់ក្នុងខ្លួន

 

ជីវិតរបស់យើងត្រូវបានដឹកនាំជានិច្ចដោយការប្រមូលផ្តុំកិច្ចការដែលត្រូវអនុវត្តពេញមួយថ្ងៃរបស់យើង។ យើងលែងទុកបន្ទប់សម្រាប់ភាពស្ងៀមស្ងាត់ទៀតហើយ យើងរស់នៅក្នុងបរិយាកាសដែលមានការជំរុញខ្លាំង ឌីជីថលខ្ពស់ ហើយយើងលែងចំណាយពេលដើម្បីស្វែងរកផ្នែកខាងក្នុង និងចំណេះដឹងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងពីរាងកាយរបស់យើងទៀតហើយ។ យើងតែងតែត្រូវបានដឹកនាំដោយការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម ឬអ្វីដែលយើងឃើញនៅជុំវិញយើង ដែលហាក់ដូចជាយើងជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែ​យើង​មិន​អាច​ចំណាយ​ពេល​មួយ​ភ្លែត​ដើម្បី​ផ្អាក ហើយ​ភ្ជាប់​ខ្លួន​យើង​ឡើង​វិញ​ដើម្បី​ស្គាល់​ខ្លួន​ឯង​កាន់​តែ​ច្បាស់ និង​ពេញ​ដោយ​ការ​ដឹង​គុណ​ចំពោះ​យើង​ជា​នរណា? វិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ 

 

យោបល់​ល្អ : សម្រាកនិងរស់នៅក្នុងពេលនេះ! 


ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

...
12. ស៊េរី Mimes

ໃຫ້ຄະແນນ: 0 / 5.0 | ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ: 7 - 24 ຄົນ | ໄລຍະເວລາ: 15 ນາທີ | ຊ່ວງອາຍຸ: 7-25 ປີ | #Art - សិល្បៈ #Communication - ការប្រកួត #Indoor Game - ល្បែងក្នុងផ្ទះ #Outdoor game - ល្បែងខាងក្រៅ #All- ទាំងអស់

ដើម្បីទាយរឿងសាមញ្ញតាមរយៈ mime ។

#Communication activity #cooperative mode #dynamic game #Indoor game #outdoor game

ຄົ້ນພົບ
...
260. ការច្នៃប្រឌិតទោល៖

ໃຫ້ຄະແນນ: 0 / 5.0 | ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ: 2 - 24 ຄົນ | ໄລຍະເວລາ: 20 ນາທີ | ຊ່ວງອາຍຸ: 7-25 ປີ | #Communication - ការប្រកួត #Outdoor game - ល្បែងខាងក្រៅ #All- ទាំងអស់

improvise ផ្នែកមួយនៃ skit តែម្នាក់ឯងនៅលើឆាក! 

ຄົ້ນພົບ