ဆက်ဖြစ်နေသော ကတ်စနစ်ကို ပြ.printပါ

သို့မဟုတ် ကတ်များကို ကိုယ်တိုင် ဖန်တီးပါ၊ အဆိုပြုထားသော ကတ်များကို ကွာဟချက်ဖြတ်၍ သို့မဟုတ် သင့်ရဲ့ နေရာတွင် သက်ဆိုင်ရန် ပြင်ဆင်ပါ

ဒီမှာ လက်ရှိရှိသော ဘာသာစကားနှစ်ခု: အင်္ဂလိပ် ဗားရှင်းနှင့် ပြင်သစ် ဗားရှင်း

အစည်းအဝေးကို ပျော်ရွှင်မှုနှင့် အနားယူနိုင်ရန် ကစားရင်ခုန်သော ကစားနှစ်သက်မှုငယ်ရွယ်စုဆောင်းတစ်ခုဖြင့် စတင်ပါ။ ကျေးဇူးပြု၍ Ice Breaker Manual ကို ကြည့်ပါ။ ယူဆနိုင်တဲ့ အချက်များတွင်  ဘူးကစားရိုး ကို အရုံခံနိုင်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ကစားကြည့်ပါ။

• ဤသည်မှာ ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် အပြေပြစ်မရှိသော အတွင်းကစားရန်ဖြစ်ကာ ယုံကြည်မှုကို လိုအပ်ပြီး ရယ်မောမှု သို့မဟုတ် အပြစ်ချင့်ချိန်မှုတို့ကို တားမြစ်သည်ကို သေချာ ဖေါ်ပြပါ။ အပိုင်းဆောင်းမှ ပူးပေါင်းသူများအား မိမိကိုယ်ကို အခွင့်အတွင်း ဖျော်ဖြေရန် လုပ်ဆောင်ရန် လှုံဆော်ပါ။
• ကတ်များအားလုံးကို စက်ဝိုင်းအင်္ကျီ၏ အလယ်တွင် မျက်နှာချင်းဆီထား၍ စီစဉ်ပါ။ ဘာသာရပ်ချုပ်မှ ပူးပေါင်းသူသည် အလယ်မှ ကတ်တစ်အပ်ကို ချွတ်ယူ ကြည့်ပြီး သူတို့၏ နေရာသို့ ပြန်သွားရမည်။ ပူးပေါင်းသူများမှာ ကတ်များကို ဖတ်ရန်နှင့် သူတို့နှစ်သက်သောရွေးချယ်မှုကို တာကာတွက် ယုံကြည်မှုရှိ ကြည့်ရန် အချိန်ယူခွင့်ရှိသည်။
• နောက်ထပ်၊ ပူးပေါင်းသူ တစ်ဦးချင်းစီက ချွတ်ယူထားသော ကတ်ပေါ်မှာ မိမိ၏ ရင်ခုန်မှုထက် သင်၏ခံစားချက်နှင့် ကိုက်ညီနေသော ပျော်ရွှင်သော မျက်နှာတစ်ခုကို စတင်ရွေးချယ်ပါ။
• ဤလေ့ကျင့်မှုသည် သူတို့အနာဂတ်တွင် မိမိကို ပိုလွယ်ကူစွာ ဖျော်ဖြေရန် ကူညီပေးမည်။         
• Volunteer တစ်ဦးက သူတို့ချွတ်ယူသော ကတ်တွင် ဖော်ပြထားသော အခြေနေကို ရှင်းလင်းခြင်းနှင့် ပုံပြင်မှ အထောက်အထားအရ ရှင်းလင်းပါ။

အချို့သောခံစားမှုများကိုမျှဝေခြင်းသည်အခက်အခဲရှိနိုင်ပါသည်။

• 'နှစ်သက်သောအရာများကိုကျွန်ုပ်တို့တစ်ခုချင်းစီထုတ်ဖေါ်နိုင်ပါသလား၊ အခက်အခဲဆုံးအရာများကိုဘယ်သူ့ဆီကိုထုတ်ဖေါ်နိုင်ပါသလဲ၊ မည်သည့်အတွဲအစားတွင်ထုတ်ဖေါ်နိုင်ပါသလဲ?'ဆိုသည့်အကြောင်းအရာကိုစဉ်းစားပြီးကဒ်ကိုမည်သူမျှယူချင်ထားခဲ့ခြင်းမရှိကြောင်းရင်းမြစ်ကိုစဉ်းစားပါ။
• ထို့ပြင်၊ ထုတ်ဖေါ်သင့်သောခံစားမှုများမရှိသလားဆို၍သုံးသပ်ပါ။

၁။ အစားအစာများ၊ ခံစားချက်များဟုလည်းအမည်ပေးထားသော အစွမ်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံ တွေ့ဆုံခြင်းနှင့် ကိုယ်ရာဝတ္ထုများမှ ရင်ခုန်မှုများဖြင့် အရွေ့ကျွမ်းမိနေသော ကမ္ဘာနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် ဖျော်ဖြေရန် သဘောထားသည်။

• ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်သည် အရိုးအဆင်းကျ ကျသော သစ်သီးတစ်လုံးကို ကြည့်ယုံတယ်ဆိုရင် ငြိမ်းချမ်းခြင်းကိုခံစားရှိရပါမည်၊ အပြာရောင်၊ အနီရောင် စတောဘာရီကို ကြည့်ရင်တော့ ကျွန်ုပ် အားရယ်မှုကိုခံစားဖြစ်ပါသည်။         
• ကျွန်ုပ်သည် အခြားသူနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် ကျွန်ုပ်၏ စိတ်ခံစားမှုများတွင် မှတ်ချက်များနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာရှိ ကြမ်းချပတ်သော အခက်အခဲ ဖြစ်လာပါသည်။ အချို့သော ခံစားချက်များကို မျှဝေဖျော်ဖြေရန် အခက်အခဲရှိပါသည်။

၂။ အခြားသော ခံစားချက်များအား မူလကိုယ်စားပြုခြင်း အတွက် ၁၁ မျိုးရှိပါသည်။

1. ပျော်ရွှင်မှု/တွေ့ကြုံမှု၊
2. လိုချင်မှု/ရှောင်ရှားမှု၊
3. ဘေး/သံယိုမှု၊
4. အချစ်/မုန်းခြင်း၊
5. မျှော်လင့်မှု/အမုန်း၊
6. ရဲရဲဝင်းဝင်း။

၃။ "စိတ်ခံစားမှုများ" သည် သဘာဝအားဖြင့် သေချာသော ကောင်းမှု သို့မဟုတ် အပြစ် ထင်ရှားအားဖြင့် မဟုတ်ပါ ။ ၎င်းများသည် ကိုယ်ပိုင်ဘဝအတွက် လိုအပ်သော သဘာဝလုပ်ငန်းစဉ်များဖြစ်သည်။ ၎င်းများသည် တဒေသအတွင်း ရည်ရွယ်ချက်ကို ကြိုးစားသည့်အခါတွင်သာ ကောင်းသော သို့မဟုတ် ဆိုးသောမဟုတ်ပါ။

၄။ အရေးကြီးသောအချက်နှင့် ပတ်သက်သည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ရင်ခုန်ခြင်းမရှိစေရန်ဖြစ်သည် (ကျွန်ုပ်သည် သာမာန်စရာအတွက်သာ ရှင်သန်စေလိုပါက ကျွန်ုပ်၏ ဘဝသည် မတည်ငြိမ်ပါ။) သို့သော် ၎င်းတို့ကို သိရှိ၍ ကိုယ်ရေးအတွက် သာယာစေဖို့သင်ချက်တစ်ခုအနေနှင့် မိမိအတွက် အစီအစဉ်ဆေးဆိုခြင်းသည် အရေးကြီးသည်။ ၎င်းတို့သည် ဗီဇနစ်အတွက် ကျောင်းသားတွင် နည်းလမ်းဖြစ်ပုံများ ဖြစ်စေခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပျော်ရွှင်မှုတွင်ပါဝင်ပြီး (အရာအားလုံးက ကျွန်ုပ်ကို ရင်ခုန်းစေနိုင်ပါက၊ တစုံတရာက ကျွန်ုပ်ကို ပျော်ရွှင်စေခြင်းမရှိပါက၊ ကျွန်ုပ်သည် ပျော်ရွှင်နိုင်ပါမည်)။

၅။ ကျွန်ုပ်ကို ပိုမိုသိရှိရန်နှင့် ကျွန်ုပ်၏ ဘဝကို ပိုမိုပြီးပြည့်စုံစေရန် ကျွန်ုပ်၏ အ့ာတိပေါင်းတို့ကို သိရှိရန် အရေးကြီးသည်။ ၎င်းတို့သည် ကောင်းနှင့် ဆိုးအပေါ်ဆက်စပ်မှုတွင် ကျွန်ုပ်၏ အတွင်းခံစားချက်ကို ရှာဖွေရန်ပြည့်စုံသော ကျွန်ုပ်၏ အာရုံခံမှုတို့ဖြစ်သည်။

၆။ ၎င်းတို့သည် ကောင်းနှင့် ဆိုးကြောင့် ကျွန်ုပ်၏ အတွင်းခံစားခြင်း၌ ဖျော်ဖြေရန် ဖြစ်သည်။ ထောက်ခံမှုရှိသော ပူးချုပ်မှုနှင့် ယုံကြည်မှုရှိသော သူတို့နှင့် နှင့် ဖျော်ဖြေရန် ခက်သည်။ သို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်၏ စိတ်ခံစားမှုများကို ဖျော်ဖြေရန် အထွေထွေ ပညာပါးများရှိ ။

အာရှတွင် သန့်ရှင်းသောရင်ခုန်ချက်ကို ဘာသာရေးကုန်မှ ပွတ်ထုံးပေါ်မူတည်သည့် အဓိပ္ပါယ်ကို အနှံမှုထားစေရန် မလိုလျှစ်ဖြစ်တော့မည်၊ သင်၏ ဆွေးနွေးဆရာသည် ပြန်လည်ထားသောအပေါ့ ကို သင်၏ ဘက်ကုန်မှာ မနာခံရမှုကို ပြသနိုင်ပါသည်၊ ဒါဟာ သဘောတူညီမှုဖြစ်မှုကို ပြသတတ်ရန် မျှော်လင့်မှုနှင့် မျိုးစုံသို့မဟုတ် အလေးထားမှုတို့ရှိ။ ပြင်ဆင်မှုမှသာ ဇာတိလက္ခဏာကို ပြန်လည်ထားပြီးတော့ ကိစ္စဖြင့်စလုံးများနှင့် မရွတ်ရှုန်ယာဝင်သည်။