ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် မိမိအနာဂတ်အတွက် ကိုယ်တိုင်‌ေဆာင်ရွက်နိုင်စေရန် ခွင့်ပြုသောအရာများကို နောက်ဆက်တွဲလုပ်ဆောင်နိုင်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါကိုလုပ်ဖို့၊ ဥပမာ ဘဝဆိုတာ လမ်းကြောင်းတခု၊ ငါဘယ်သူလဲ၊ ဒါမှမဟုတ် မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိဖို့ အဆိုပြုထားတဲ့ တခြားဥပမာတွေကို သုံးပါ။ 

တစ်နေ့တာ၏အဆုံးတွင်လုပ်ဆောင်ရန်- 

1. ကလေးတွေက သူတို့ရဲ့ အကြောက်တရားတွေကို ရေးကြ၊ ဆွဲကြမယ်။ 
2. ပြီးတော့ သူတို့ရဲ့ အိပ်မက်တွေကို လည်းချရေး ပုံဖော်ရမယ် 
3. နောက်ဆုံးအပိုင်းကတော့ ဖြစ်နိုင်ရင် အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ညဘက်မှာလုပ်ရပါမယ်။ အကြောက်တရားတွေကို မီးရှို့ပြီး အိပ်မက်တွေကို မီးပုံးပျံထဲမှာ လွင့်ပျံစေလိုက်ပါ။ 

ပျံတက်နိုင်တဲ့ မီးပုံးတွေကို ပြု လုပ်ရမယ်။ ၎င်းတို့ပြုလုပ်ရန်အတော်လေးရိုးရှင်းသော်လည်း လုပ်ဆောင်ချိန်မှာ 2 နာရီ‌ေလာက်အထိကြာနိုင်သည်။ 

မင်းဒီနေ့ကိုကြိုက်လား 

မင်း ဘာကို သတိရမိတာလဲ။ 

မင်းကိုယ်တိုင်အတွက် ဘာသင်ယူခဲ့သလဲ။ 

တခြားသူတွေအကြောင်း ဘာသင်ယူခဲ့လဲ။ a

#နေရာချထားခြင်း #ထွက်ပြေးခြင်း

လူတိုင်းသည် တစ်ချိန်တည်းတွင် တစ်မူထူးခြားပြီး တူညီကြောင်းကို ယနေ့ သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ 

ငါတို့အားလုံးမှာ အိပ်မက်တွေရှိတယ်၊ ငါတို့အားလုံးမှာ အကြောက်တရားတွေရှိတယ်။ သူတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အထောက်အထားတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သူဖြစ်သည်ကို အနည်းငယ်ပြောကြသည်။၎င်းတို့က ကျွန်ပ်တို့ကို တခြားသူတွေနဲ့ ကွဲပြားစေတယ်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ရှေ့တိုးရန်လည်း ကူညီပေးသည်- ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်မက်များကို အကောင်အထည်ဖော်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြောက်ရွံ့မှုများကို ကျော်လွှားပါ။ 

အကြံဉာဏ်ကောင်း- မင်းကမင်းပဲဖြစ်နေပါစေ 

• တစ်နည်းလမ်းရောင်သည်။ ကလေးတစ်ယောက်တွင် ပြုလုပ်ထားသည့်အားဖြင့် မိန်းကလေးတစ်ယောက်များကို မငှ်းတင်ရန်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ဤအစားအစာမှာ မှီမင်းလျှင် ဒါကြောင့် အနည်းငယ်လိုလျှင် လွန်လပ်ပြီး မြောက်မှုသည် ရောင်းနိုင်ပါသည်။
• မှီမင်းသော မော်လိုက်သည့် နည်းလမ်းနှင့် တစ်ကိုယ်တည်းကို တစ်ရက်မနက်ဖြန့်ပါ။ ကြားနာခံနှင့် ဘေးကင်းခန်းများနှင့်တွဲဖက်လာပါ။ ဤနည်းလမ်းမှာ အသင်းအဖြစ် အသက်အရွယ်မှာ နှစ်ကြိမ်မြင်နိုင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိတာဖြစ်ပါသည်။