ဂျိုဟာရီဆိုသည်မှာ မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အရပ်ရပ်ကိုအခြေခံ၍ လွယ်ကူစွာ ပထမအစီအစဉ် အခြေအနေတို့ကို ပြသသော ရုပ်ပုံတစ်ခု ဖြစ်သည်။

• ဖွင့်လှစ်သော ကိုယ်တိုင်
• အမှောင်အောက်တွင်ရှိသော ကိုယ်တိုင်
• မြင်မရသော ကိုယ်တိုင်
• မသိသော ကိုယ်တိုင်

ကိုယ်တိုင်ကို လွှင့်စားခြင်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ကိုယ်ပိုင်သိမြင်မှု တိုးတက်စေသည်။ ကိုယ်တိုင်ကို လွှင့်စားခြင်းဆိုသည်မှာ မိမိအကြောင်းအရာများကို အခြားသူများနှင့် ဝေမျှခြင်း ဖြစ်သည်။ ဂလိုသလောက်ဖျော့ဖြင့် သိသာစွာ၊ သွေးလှောင်မှုရှိသလောက် သင့်လျော်စွာဖြစ်သည်။

အဖွဲ့များတွင် သင့်လျော်စွာ လွှင့်စားခြင်းပြုလုပ်လျှင် အဖွဲ့၏ အလုပ်ရဲ့အခြေအနေများနှင့် စိတ်ဓားအားထုတ်မှုများ၌ မြှင့်တင်ပါလိမ့်မည်။

ဂျိုဟာရီ နယူးဒါက မိမိကိုယ်ကို သိရှိမှု၊ ကိုယ်ပိုင်ကောင်းမွန်မှု၊ အဖွဲ့ဖွံ့ဖြိုးမှု နှင့် ဆက်နွယ်မှုများကို နားလည်ရန် MODERL ဖြစ်သည်။

ကျစုစည်း၍:

• ဤလေ့ကျင့်မှု၏ အကျိုးကျိုးပေါင်းနှင့် အနုတ်လက္ခဏာများကွာများသည်မျှ?
• သင်သည်ဘာများသင်ယူခဲ့ပါသလဲ?

နားလည်မှုရရန်:

• ဘယ်ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အကြောင်းကို အချို့သောအချက်များကို မပြောလိုသည်မှာလဲ?

#ကိုယ်ကျိုးဖြစ်စေမှု

• ဤဂိမ်းမှတစ်ဆင့်: မိမိတို့အကြား ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ကာ, ဒေါသများနှင့်အိမ်မည်များကို အလဲအလှယ်ပြုလုပ်ပြီး အခြားလူများနှင့် ထပ်ဆင့်ဆိုင်ရာများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိသည့်အခါ၊ အချက်အလက်များသည် သွားမည့်ကြိုးအတစ်ခေါက်မှ အခြားကြိုးသို့ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ယုံကြည်မှုဝင်၏နောက်ကျုံးကို ခြင်းထားပြီး မိတ်ဆွေများနှင့် အဖွဲ့အစည်းတွင် ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ပါစို့။
• ကျွန်ုပ်တို့သည် လူ CONTRIBUTORS တစ်ဦးချင်းစီဖြစ်ပါသည်။ ငယ်စဥ်ကတည်းက အားလုံး၏ ကိုယ်နှင့်ကိုယ်ဆိုင်ရာအမြင်များ ဖြစ်စခဲ့သည်။ ဒီအမြင်များပေးသတိပေးမှုမှ လွတ်ကင်းစွာ၊ သင်သည် သင်ကိုယ်တိုင်ကို ဖက်ဖုတ်သိမ်းပိုလိုကာ "အဆင့်မြှင့်တင်မှုမှာ အမြဲရှိ" ဟူသောအတွက် သင်သည် တစ်မျိုးတစ်နည်းမှ စွန့်စားမှုများကို ဖေဖျားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်တိုင် ရှုမြင်ချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့် အပြုအမူများကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။
• အခြားလူများကို ကြည့်ရှုခြင်း: ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားလူများမှာ ကြိုးစားကြည့်ရှုမှုများကို ကြည့်ရှုသင့်သည်။ သူတို့အကောင်းဆုံးကြားလိမ်ြးရာက သင်သည် သူတို့၏ လားီတည်နေမှုနှင့် ယုံကြည်မှုများကို တိုးတက်စေနိုင်ပါသည်။ သူတို့သည် သူတို့ကိုယ်ပိုင်အကြောင်းကို ပိုမိုရှာဖွေမှုများ ရှင်ထက်ပုံဖော်နိုင်ပါသည်။

ကောင်းမွန်သောအကြံဉာဏ်: သင်၏လှုပ်ရှားမှုများ၏ ကြည့်ရှုစစ်ဆေးပါ

1) ၄ ကဏ္ဍကိုဖွင့်ဆိုပါ:

·       ဖွင့်ထားသော အထက်တန်း: မင်းနဲ့သိနေရန်၊ အခြားသူတွေကိုလည်းသိနေရန် 

·       လျှိုထားသော အထက်တန်း: မင်းနဲ့သိနေရန် ဒါပေမယ့် အခြားသူတွေကိုမသိနေရန်

·       မျက်မှောက်အထက်တန်း: မင်းနဲ့မသိနေရန် ဒါပေမယ့် အခြားသူတွေကိုသိနေရန်

·       မသိသော အထက်တန်း: မင်းနဲ့မသိနေရန်၊ အခြားသူတွေကိုလည်းမသိနေရန်

2) ပူးပေါင်းသူများကို worksheet ၏ ပဋိပက္ခဆိုဒ်တွင် ပုံမှန်းအထက်တန်းကို ဖြည့်စွက်ရန်ခွင့်ပြုပါ

·       စကျွှင်၊ အချင်းချင်း မိတ်ဆွေက သို့မဟုတ် စနစ်ရေးထားတယ်ဟု ဆွေးနွေးပါ။

·       သူတိုင်းသည် မိမိတို့အကြောင်း မပြောကြသေးသော မိတ်ဆွေအား ပြောရမည်။

3) ဝင်ရောက်သူများကို သက်ဆိုင်သည့် နေရာအထက်တို့ကို တစ်ဦးချင်းစီ ဖြည့်စွက်ရန် ခွင့်ပြုပါ။