ចូមារ៉ី ជារូបភាពបង្ហាញអំពី "ខ្លួន" ប្រៀបប្រដាប់បួនប្រភេទផ្សេងគ្នា និងទំនាក់ទំនងរវាមានការយល់ដឹងទាំងពីរពីសេ្នហ៍នៃខ្លួនឯង។

• ខ្លួនដែលបើកចំហ
• ខ្លួនដែលលាក់ឬ
• ខ្លួនដែលមិនឃើញ
• ខ្លួនដែលអត់ដឹង

ការបង្ហាញខ្លួនយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងឱកាសល្អធ្វើឱ្យមានការយល់ដឹងខ្លួនខ្ពស់ប្រសើរឡើង។ ការបង្ហាញខ្លួនមានន័យថាជាជម្រើសចែករំលែកព័ត៌មានអំពីខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ មួយវិធីឬមួយវិធីខាងក្រៅ ឬមិនអាចដឹងបាន។

ដោយមានការបង្ហាញខ្លួនយ៉ាងត្រឹមត្រូវនៅក្នុងក្រុម ការតម្រង់ទិសនិងការលើកកិត្តិយសរបស់ក្រុមភាគច្រើនកើនឡើង។

រនាំងចូមារ៉ី ជាទស្សនវិស័យមួយនៃការយល់ដឹងខ្លួនការអភិវឌ្ឍផ្ទាល់ខ្លួន ការអភិវឌ្ឍក្រុម និងការយល់ដឹងពីទំនាក់ទំនង។

យ៉ាងយ៉ាងត្បិត:

• អត្ថប្រយោជន៍និងអវិជ្ជមាននៃហាត់ប្រាណនេះមានអ្វីខ្លះ?
• អ្នកបានរៀនអ្វីខ្លះ?

ដើម្បីទៅឆមរត់:

• មែនទេហេតុអ្វីបានជាពេលខ្លះយើងមិនចង់និយាយអំពីអ្វី tertentu ស្តីពីខ្លួនឯង?

#ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង

• តាមរយៈហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធនេះ: នៅពេលដែលអ្នកកសាងការជឿជាក់គ្នា អ្នកអាចប្តូរក្តីប្រាថ្នា និងក្តីស្រមៃ និងរកឃើញភាពស្រដៀងនិងភាពស្រដៀងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត ព័ត៌មានអាចហូរឈានទៅពីខ្សែស្រឡាយមួយទៅខ្សែស្រឡាយផ្សេងទៀត។ យើងដកច្រោះពីការមិនយល់ស្របរបស់យើង និងចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យជឿជាក់គ្នាដូចជាមិត្តភក្តិ និងក្រុមការងារ។
• យើងគឺជាមនុស្សឯកជនគ្នា។ ចាប់តាំងពីយើងជាក្មេងតូច ការយល់ពីខ្លួនឯងរបស់យើងបានកើតឡើង។ ទោះបីជាការសុនដិតទាំងនេះ យើងត្រូវតែរៀនទទួលយកមនុស្សដែលយើងជាទ្រង់ទ្រាយ ហើយចងចាំថា "មានការកែលំអភាពជានិច្ច" , ទោះបីជាចំនេះដឹងគ្រប់យ៉ាងដែលយើងអាចមាន។ ការយល់ខ្លួនឯងរបស់យើងមានឥទ្ធិពលលើការបង្ហាញ និងអាកប្បការ។
• ការមើលអ្នកដទៃ: យើងត្រូវឈប់ធ្វើការវាយតម្លៃយ expedite អំពីមនុស្សដទៃ។ ដោយការចែករំលែកព័ត៌មានអំពីខ្លួនឯងមនុស្សអាចបន្ថែមកាងការជឿជាក់ខ្លួនឯង។ ពួកគេអាចរកមិនស្គាល់អំពីខ្លួន គឺជាច្រើន។

អនុសាសន៍ល្អ៖ ចូរមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្នទៅកាន់មនុស្សនៅជុំវិញអ្នក

១) ពន្យល់អំពីក្រុម ៤ ដែលមាន៖

·       ខ្លួនបើក: ឈ្មោះកំពុងធ្វើអោយអ្នកទទួលបាននិងបានដឹងដោយអ្នកផ្សេងទៀតផងដែរ

·       ខ្លួនលាក់: ឈ្មោះកំពុងធ្វើអោយអ្នកទទួលបានតែអត់បានដឹងដោយអ្នកផ្សេងទៀត

·       ខ្លួនជាក់ស្តែង: មិនត្រូវបានដឹងដោយអ្នកទេ ប៉ុន្តែគេស្គាល់ដោយអ្នកផ្សេងទៀត

·       ខ្លួនមិនបានដឹង: មិនបានដឹងដោយអ្នក និងមិនបានដឹងដោយអ្នកផ្សេងទៀត

២) អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលរួមបំពេញវីនដូទាំងមួយនៃសៀវភៅរៀបចំខាងមុខ ដើម្បីបង្ហាញខ្លួន "សាធារណៈ" ឬខ្លួនបើករបស់ពួកគេ

·       ក្នុងក្រុមពីរនាក់ អ្នកនីមួយៗនឹងពិភាក្សាអំពី aquilo que o vizinho escreveu.

·       គ្រប់គ្នាត្រូវតែនិយាយអ្វីមួយទៅអ្នកបថើងិចរបស់ពួកគេដែលមិត្តរួមផ្លាស់មិនបាននិយាយអំពីខ្លួនឯង

៣) អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលរួមបំពេញវីនដូដទៀតផ្ទាល់ខ្លួន