Thực hiện một hoạt động khởi động trước khi bắt đầu phiên này.

Cho những ý tưởng bên dưới, một bản PPT đã được tạo ra để bạn sử dụng (xem bên đối diện)

• Mô tả hai khái niệm liên quan đến "biết chính mình":

1. Nhận thức bản thân: khả năng nhìn nhận bản thân một cách trung thực, công bằng và có sự điều chỉnh. Có thể nói chuyện một cách cởi mở và riêng tư về điều đó với các đồng nghiệp của bạn.

2. Có được kiến thức, sự thật, khái niệm, chân lý hoặc giá trị liên quan đến bản thân.

• Dành một ít thời gian trong im lặng (hoặc với nhạc nhẹ nhàng) để:

1. Yêu cầu các bạn trẻ suy ngẫm về điều sau: bạn đang ở đâu vào thời điểm này; Khám phá mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn và xác định bạn hài lòng đến mức nào với nó.

2. Đảm bảo với họ rằng họ không thể hoàn toàn định nghĩa và hiểu rõ về chính mình. Cho họ thấy các giai đoạn phát triển được trình bày phía bên phải.

1.     Hôm nay tôi là ai? (15 phút)

• Hoàn thành biểu mẫu bên phải để đánh giá các khía cạnh khác nhau của cuộc sống mà giới trẻ có thể phản hồi.
• Thảo luận về bài viết của bạn với người bên cạnh.

2.    Tầm nhìn của tôi về bản thân trong mười năm tới (15 phút): Giai đoạn này phù hợp với nhiệm vụ được mô tả trong "Cuộc sống là một con đường".

• Trong vòng mười năm tới, hãy để mỗi người chơi vẽ một bản đồ con đường (xem bên đối diện) mà họ muốn đi. Thêm hình minh họa, cụm từ và các chi tiết nổi bật nếu có thể.
• Thảo luận về bài viết hoặc hình vẽ của bạn với người bên cạnh.

Để tiếp tục hoạt động, hãy sử dụng một trong những trang sau:

• Cách tôi nhìn nhận bản thân: 58. Khối danh tính
• 4 Cách để thấy tôi: 47. Cửa sổ Johari
• Cải thiện cách nói chuyện với bản thân: Tôi'đã làm sai hoàn toàn

Chỉ với những người trẻ tuổi từ 16 tuổi trở lên, được đi kèm bởi một cố vấn được đào tạo về các vấn đề hướng dẫn và tư vấn, bạn có thể cùng họ tham gia vào một cuộc suy ngẫm sâu sắc hơn về bản thân.

#tự_hiểu_mình

Tâm lý học hiện đại thường phân biệt giữa "tự" có ý thức và "tự" vô thức, cái sau bao gồm những suy nghĩ, mong muốn và động lực tiềm ẩn. Các lý thuyết về nhân cách, như của Freud và Jung, khám phá những khía cạnh sâu sắc hơn của "tôi". "Tôi" cũng bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài như xã hội, chuẩn mực văn hóa và kỳ vọng xã hội.

Kiến thức về bản thân là rất cần thiết để hiểu "tôi" và để dẫn dắt hiệu quả trong thế giới. Điều này liên quan đến việc khám phá động lực, cảm xúc, điểm mạnh và điểm yếu của bản thân. Hiểu rõ hơn về chính mình giúp xây dựng những mối quan hệ lành mạnh hơn, ra quyết định thông minh hơn và phát triển cá nhân liên tục. Nói tóm lại, "tự" là một thực thể phức tạp và không ngừng phát triển, rất quan trọng đối với trải nghiệm con người và sự phát triển cá nhân.

Lời khuyên tốt: Nuôi dưỡng lòng từ bi và sự nhân ái đối với bản thân và người khác.