In hãy in và chuẩn bị các lá bài. Bạn cũng có thể tự tạo chúng để điều chỉnh cho phù hợp với một ngữ cảnh cụ thể. Bắt đầu buổi họp với một trò chơi nhỏ để giảm căng thẳng và tạo ra một bầu không khí lành mạnh, đầy niềm tin. 

Chỉ rõ rằng trò chơi này là một trò chơi yêu cầu niềm tin thực sự, và không có tiếng cười hay đánh giá nào được chấp nhận. Ở đây, mỗi người có quyền tự do thể hiện những gì mình muốn, theo cách của mình, tự do. Đặt tất cả các lá bài, mặt trên, ở trung tâm của vòng tròn các tham gia. Mỗi người tham gia lấy một lá bài ở trung tâm và trở về chỗ ngồi trong vòng tròn. Họ có quyền lấy thời gian để đọc và chọn lá bài mà họ muốn trong số tất cả. Sau đó, mỗi người tham gia chọn biểu tượng cảm xúc phù hợp với cảm giác của mình khi đọc lá bài trong tay người dẫn chương trình. Điều này sẽ giúp họ tự tin hơn khi thể hiện ý kiến của mình sau đó. Một người tình nguyện bắt đầu: họ phải giải thích cho những người khác tình huống được miêu tả bởi lá bài mà họ đã rút, liên kết nó với một ví dụ trong cuộc đời của mình. 

Một số cảm xúc khó khăn để chia sẻ. Tại sao không ai muốn lấy lá bài này? Hãy khiến họ suy nghĩ về chủ đề "Có thể biểu đạt mọi thứ, và với ai chúng ta có thể biểu đạt những điều khó khăn nhất, trong ngữ cảnh nào?"

1) Có những cảm xúc mà chúng ta không nên biểu đạt? Các cảm xúc (gọi là "đam mê") là những gì sự nhạy cảm và cơ thể của chúng ta biểu thị, khi chúng ta tương tác với môi trường xung quanh.

• Tôi nhìn thấy một quả táo thối, tôi cảm thấy ghê tởm; tôi nhìn thấy một trái dâu đỏ tươi, tôi cảm thấy vui vẻ.
• Trong mối quan hệ của tôi với người khác, suy nghĩ của tôi rối ren, cơ thể của tôi cũng vậy. Đó là những đam mê mà tôi trải qua.

2) Có tổng cộng 11 đam mê là nguồn gốc của tất cả các đam mê khác:

• niềm vui/đau khổ,
• mong muốn/trốn chạy,
• sợ hãi/dũng cảm,
• yêu/hận,
• hi vọng/tuyệt vọng,
• cơn giận.

3) Các "đam mê" không phải là tốt hay xấu về mặt đạo đức. Chúng là quá trình tự nhiên cần thiết cho cuộc sống. Chúng chỉ trở nên tốt hay xấu về mặt đạo đức dựa trên mục đích mà chúng theo đuổi.

4) Quan trọng là không để cho các đam mê chiếm lĩnh chúng ta, quan trọng là biết và có khả năng sắp xếp chúng cho lợi ích cá nhân và lợi ích của người khác. Chúng sau đó trở thành phương tiện để đạt được điều tốt lành. Chúng đóng góp vào hạnh phúc của chúng ta.

5) Để hiểu mình và điều hành cuộc sống tốt hơn, quan trọng là hiểu rõ các phản ứng đam mê thông thường của mình. Chia sẻ cảm xúc đòi hỏi một ngữ cảnh thân thiện, đầy lòng từ và đáng tin cậy, vì khi tiết lộ cảm xúc của mình 

Hãy lắng nghe cảm xúc của mình, đừng để chúng thống trị bạn".