• Sắp xếp chỗ ngồi cho tất cả những người tham gia để họ đều có thể nhìn thấy hình ảnh minh hoạ cho bàn tay 
• Giải thích luật chơi: ở mỗi nhịp điệu được đánh dấu của bản nhạc, bạn phải thay đổi động tác của mình theo đề xuất của dòng hình ảnh. Tiếng "ding" nhỏ của âm nhạc thông báo trò chơi kết thúc. 
• Để tiện cho việc tìm hiểu trò chơi, video này đưa ra một số ví dụ do các bạn trẻ thực hiện 
• Bắt đầu nhạc (3 giây giới thiệu) và chơi lần đầu tiên với người chơi. Lặp lạị để các nguyên tắc của trò chơi được hiểu rõ. 

Lặp lại trò chơi nhiều lần để kích thích bầu không khí, người chơi sẽ bật cười và muốn chơi nhiều hơn! 

Bạn có thể in thêm các cử chỉ để khiến trò chơi khó hơn. 

• Bạn thích điều gì ở trò chơi này? Bạn không thích điều gì? 
• Bạn nhận ra những cảm xúc gì trong trò chơi này? 

#Kích thích cường độ cao

Khi bộ não tập trung, nó sẽ mệt mỏi. Một trò chơi như “thử thách cử chỉ” đòi hỏi sự tập trung thực sự của não bộ. Điều này tạo ra những tiếng cười khúc khích, kích thích cảm xúc và mệt mỏi. 

Trước màn hình (điện thoại thông minh, máy tính, ti vi, v.v.), não liên tục bị kích thích, giống như trải qua quá trình tập trung cao độ. Điều này kích thích cảm xúc và gây ra mệt mỏi. Theo dõi màn hình trong nhiều giờ không tốt cho não bộ. Sau một thời gian dài, chúng ta thường nhận thấy: 

• QUÁ NHIỀU CẢM XÚC: hưng phấn quá độ, căng thẳng, tâm trạng không tốt, ... 
• QUÁ NHIỀU MỆT MỎI: cáu kỉnh, khó tập trung, khó đi vào giấc ngủ mặc dù mệt, ... 

Lời khuyên hữu ích: 5 phút im lặng mỗi ngày là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng.