52 - Rắn, búa, bao

0 / 5.0


Bằng cách nhảy cả hai chân vào trong vòng tròn, bạn phải tham gia với đối thủ của mình trong một trận đấu oẳn tù tì 


Chi tiết hoạt động

Khoảng thời gian: 25 phút

Những người tham gia: 2 - 24 mọi người

Trị giá: $ 0

Độ tuổi: 7-25 tuổi

Thiết bị


...

Mục tiêu:

- Tốc độ
- Sự thông thạo các cử động
-  Sự phản ứng nhanh nhạy

...

Những gì chúng tôi thích:

Khả năng thành lập đội

bước

  • Để thực hiện trò chơi này, hãy chắc chắn rằng các bé đã biết trước trò chơi oẳn tù tì.
  • Tạo ra một con rắn bằng cách đặt khoảng hai mươi vòng tròn liên tiếp trên mặt đất.
  • Số lượng vòng có thể được điều chỉnh lại nếu trò chơi quá nhanh hoặc quá chậm. 

 

Chia người chơi thành hai đội, mỗi đội đứng ở một đầu của con rắn. 

1) Sau khi có hiệu lệnh bắt đầu, một người trong mỗi đội bắt đầu nhảy bằng hai chân từ đuôi con rắn của đội mình. Người chơi nhảy từ vòng tròn này sang vòng tròn khác cho đến khi thấy mình đứng trước người chơi của đội đối phương.

 

2) Sau đó họ sẽ chơi oẳn tù tì cùng nhau. 

  • Người chiến thắng trò chơi oẳn tù tì sẽ tiếp tục nhảy bằng cả hai chân càng nhanh càng tốt về phía đuôi con rắn của đội đối phương.
  • Người thua cuộc chạy trở lại (mà không qua vòng tròn) về đội của họ và vỗ tay của người chơi đầu tiên trong hàng. Người chơi này tiếp tục nhảy bằng cả hai chân qua vòng cho đến khi đứng trước người chơi của đội đối phương.

 

3) Bắt đầu một lượt chơi oẳn tù tì mới. Tương tự, người chiến thắng tiếp tục nhảy bằng hai chân qua các vòng tròn để tới đuôi rắn của đội đối phương, trong khi người thua cuộc nhanh chóng trở về đội của mình để chuyển lượt xuất phát cho người tiếp theo.

 

Đội đầu tiên có tất cả người chơi tiếp cận đội đối phương sẽ chiến thắng trò chơi! 

Trong trò chơi này, bạn thích phần hoạt động thể chất của trò chơi tiếp sức hay phần hoạt động não bộ của trò oẳn tù tì? Trong cuộc sống hàng ngày, bạn tham gia các hoạt động thể thao nào? Những hoạt động não bộ của bạn là gì? Theo bạn, chơi thể thao hay thực hiện một hoạt động phản xạ sẽ tốt hơn? 

#cân bằng cuộc sống

 

Cơ thể con người được tạo thành từ 7 “hệ thống”: 

  • hệ thống xương - cơ: đảm bảo các chuyển động của chúng ta; 
  • hệ thống thần kinh: kiểm soát và điều phối các hành động của chúng ta; 
  • hệ thống tim mạch (tim và mạch máu): lưu thông máu trong cơ thể; 
  • hệ thống hô hấp cho phép oxy đi vào cơ thể; 
  • hệ thống tiêu hóa: đưa thức ăn vào cơ thể; 
  • hệ thống tiết niệu di chuyển chất thải ra khỏi cơ thể; 
  • hệ sinh dục: giúp có con 

 

Mỗi hệ thống này có thể tự phục hồi mà không nhất thiết phải đến bác sĩ. Để chăm sóc cơ thể của bạn, bạn phải chăm sóc cho từng hệ thống. Vì vậy, đây là một số mẹo đơn giản hiệu quả đã được sử dụng trong trò chơi này 

  • Hệ cơ xương: đứng thẳng 
  • Hệ tim mạch: Hoạt động thể chất 20 phút mỗi ngày 
  • Hệ tiết niệu: uống 1 đến 2L nước mỗi ngày 

 

Và đây là một số bí quyết lành mạnh khác: 

  • hệ thần kinh: ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm 
  • hệ hô hấp: không hút thuốc 
  • hệ tiêu hóa: không uống quá nhiều rượu 
  • hệ thống sinh dục: vệ sinh vùng kín tốt 

Hoạt động liên quan

Hiện tại không có hoạt động nào liên quan đến hoạt động này.