Thực hiện động tác phá băng trước khi bắt đầu buổi tập này. Xem trên trang này một số ý tưởng phá băng.

Đối với các ý tưởng bên dưới, một PPT đã được tạo để bạn sử dụng (xem phần đối diện)

• Mô tả hai khái niệm gắn liền với “biết mình”:

1. Tự nhận thức: khả năng nhìn nhận bản thân một cách trung thực, khách quan và có chừng mực. Có thể nói chuyện cởi mở và riêng tư về vấn đề đó với đồng nghiệp của bạn.

2. Sở hữu kiến thức, sự kiện, khái niệm, sự thật hoặc giá trị liên quan đến bản thân

• Dành chút thời gian trong im lặng (hoặc với âm nhạc êm dịu) để:

1. Yêu cầu người trẻ cân nhắc những điều sau: hiện tại bạn đang ở đâu? Hãy xem xét mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn và xác định mức độ hài lòng của bạn với nó.

2. Đảm bảo với họ rằng họ không thể xác định và hiểu đầy đủ mình là ai. Cho họ thấy các giai đoạn phát triển được hiển thị bên phải.

1. Hôm nay tôi là ai? (15 phút)

Điền vào biểu mẫu bên phải để đánh giá các khía cạnh khác nhau của cuộc sống mà giới trẻ có thể đáp ứng.

Thảo luận về bài viết của bạn với hàng xóm của bạn.

2. Tầm nhìn của tôi về bản thân trong mười năm (15 phút): Giai đoạn này phù hợp với nhiệm vụ được mô tả trong Cuộc đời là một con đường.

• Trong tối đa mười năm nữa, yêu cầu mỗi người chơi vẽ bản đồ con đường (xem phần đối diện) mà họ muốn đi. Thêm hình ảnh minh họa, cụm từ và phù điêu nếu có thể.

• Thảo luận bài viết hoặc bức vẽ của bạn với người hàng xóm.

Để tiếp tục hoạt động, hãy sử dụng một trong các trang sau:

Tôi nhìn nhận bản thân như thế nào: Khối nhận dạng

4 cách để nhìn thấy tôi: Cửa sổ Johari

Cải thiện khả năng tự nói chuyện của tôi: Tôi đã hiểu sai tất cả

Để đi xa hơn:

Chỉ với những bạn trẻ từ 16 tuổi trở lên, đi cùng với một chuyên gia tư vấn được đào tạo bài bản về các vấn đề hướng dẫn, tư vấn, bạn mới có thể thu hút giới trẻ suy ngẫm sâu sắc hơn về nhân cách của họ.

Khái niệm "bản thân" là nền tảng của tâm lý học và triết học, đề cập đến bản sắc cá nhân và sự tự nhận thức. Nó bao gồm các khía cạnh thể chất, tinh thần và cảm xúc xác định một con người. “Cái tôi” bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm kinh nghiệm, trình độ học vấn, văn hóa và tương tác xã hội. Nó phát triển trong suốt cuộc đời thông qua một quá trình phức tạp của việc tích hợp nhận thức, giá trị và niềm tin.

Tâm lý học hiện đại thường phân biệt giữa "cái tôi" có ý thức và vô thức, cái sau được tạo thành từ những suy nghĩ, mong muốn và động cơ tiềm ẩn. Các lý thuyết về nhân cách, chẳng hạn như của Freud và Jung, khám phá những khía cạnh sâu sắc hơn này của cái “tôi”. Cái “tôi” còn bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài như xã hội, chuẩn mực văn hóa và kỳ vọng của xã hội.

Sự hiểu biết về bản thân là điều cần thiết để hiểu được cái “tôi” và để điều hướng thế giới một cách hiệu quả. Điều này liên quan đến việc khám phá động cơ, cảm xúc, điểm mạnh và điểm yếu của chính mình. Sự hiểu biết tốt hơn về bản thân thúc đẩy các mối quan hệ lành mạnh hơn, đưa ra quyết định sáng suốt hơn và tiếp tục phát triển cá nhân. Nói tóm lại, “cái tôi” là một thực thể phức tạp và không ngừng phát triển, là nền tảng cho trải nghiệm của con người và sự phát triển cá nhân.

Lời khuyên hữu ích: Hãy nuôi dưỡng lòng từ bi và lòng nhân từ đối với bản thân và người khác.