106. Healthy living game fr
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Réflexion
Être le premier joueur à parvenir de l'autre côté de la salle, en fonction de ce qu'indique les papiers que l'on pioche et les consignes de l'animateur
Détails de l'activité
Durée: 30 minutes
Participants: 12 - 24 personnes
Coût: $ 3
Tranche d'âge: 7-25 ans
Équipements
-
But:
Les élèves jouent à un jeu qui met l'accent sur l'importance d'un mode de vie sain.
Documents:
106. Healthy living game fr..pdfÉtapes
· Coupez les deux documents attachés en carrés individuels.
· Placez tous les carrés dans un bouchon ou un panier et mélangez-les. Si vous avez plus de 32 élèves, demandez à certains d'entre eux de vous aider en distribuant et en collectant des carrés, ou en travaillant ensemble en équipe d'observation. Les équipes d'observation peuvent suivre les progrès, garder le temps et agir généralement en tant qu'arbitres.
· Marchez d'un mur de votre classe à l'autre, en comptant vos pas pour déterminer combien il faut pour traverser la pièce. Décidez de quel côté de la pièce vous souhaitez que les élèves s'alignent.
Les élèves identifient comment l'alimentation, le sommeil et l'exercice affectent leurs efforts pour atteindre un objectif.
Expliquez que le but du jeu est que les élèves atteignent le mur de l'autre côté de la pièce. Dites aux élèves de s'aligner contre un mur de la classe.
1. Demandez-leur de choisir un carré dans le chapeau ou le panier, de lire le carré à haute voix et de faire le nombre de pas indiqué.
2. Une fois que chaque élève a dessiné et lu un carré, donnez les instructions suivantes :
§ Levez la main si vous avez un carré qui dit que vous avez mangé des biscuits ou une barre chocolatée, ou que vous avez bu du soda ou du café. Tous ceux qui ont les mains en l'air doivent maintenant faire 5 pas en arrière.
§ Levez la main si vous aviez un carré qui disait que vous vous étiez couché tard, quelle qu'en soit la raison. Tous ceux qui ont les mains en l'air doivent maintenant faire 3 pas en arrière.
3. Demandez aux élèves de choisir un autre carré. Lorsque les carrés ont disparu, récupérez-les dans la casquette et continuez le jeu.
4. Une fois que tous les élèves ont eu un deuxième tour, répétez les instructions pour faire des pas en arrière.
5. Continuez ainsi jusqu'à ce que certains ou la plupart des élèves aient atteint l'autre côté de la pièce.
Les élèves font des observations sur le jeu. Posez des questions telles que les suivantes pour aider les élèves à générer des observations sur le jeu :
· Quels types de choses ont aidé les gens à traverser la pièce rapidement ? (Ils ont été aidés en mangeant de la bonne nourriture, en dormant une nuit complète et en faisant de l'exercice.)
· Quels types de choses ralentissaient les gens ? (Ils ont été ralentis en mangeant des biscuits et des bonbons, en buvant des sodas et du café, en se couchant tard et en restant assis à regarder la télévision.)
· Pourquoi pensez-vous que ces comportements pourraient empêcher les gens d'avancer dans la vraie vie ? Expliquez que les aliments riches en sucre (comme les biscuits, les bonbons et les sodas) ou en caféine (comme les sodas et le café) donnent une bouffée d'énergie, que le corps utilise rapidement. Lorsque cela se produit, la personne ressent une baisse d'énergie – elle finit par se sentir fatiguée et léthargique.
· Demandez aux élèves de donner des exemples de la façon dont le sommeil et l'exercice peuvent affecter le niveau d'énergie, l'humeur et les performances d'une personne. Expliquez que bien manger et dormir, ainsi que l'activité physique, sont les facteurs qui permettent aux gens d'avoir l'air et de se sentir mieux, car ces choses créent de l'énergie.
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