157. Olympiades - Jeux de kim
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Réflexion
Jeux Extérieur
Mémoriser tous les objets présentés pour retrouver rapidement quel est celui qui a été retiré par l'animateur au 2e tour
Détails de l'activité
Durée: 15 minutes
Participants: 4 - 24 personnes
Coût: $ 3
Tranche d'âge: 7-25 ans
Équipements
2) Un drap pour recouvrir le tout
But:
1) Observation 2) Mémorisation
Ce que nous aimons:
- possibilité de constituer des équipes
Étapes
- Plusieurs objets sont disposés devant tous les joueurs
- Les joueurs disposent d'une minute pour observer les objets et les mémoriser tous.
- Puis les objets sont cachés et l'équipe doit les nommer tous en trois ou 4 minutes en fonction du nombre d'objets !
- L'équipe gagnante est celle qui a réussi à mémoriser le plus d'objets
- Après la minute d'observation, les objets sont cachés et l'animateur en retire un, discrètement. Les découvrant à nouveau, les joueurs doivent deviner quel objet a disparu, le plus rapidement possible.
- Après la 1ère manche, enlever des objets qu'ils doivent identifier par la suite ( le nombre et le nom).
Mettre quelques objets dans un sac à la vue du joueur.
Subtiliser un objet.
Au toucher, retrouver l'objet manquant.
Cette version est plus difficile. Il ne faut pas mettre trop d'objets dans le sac.
CONCRÈTEMENT :
- Votre cerveau est-il habitué à mémoriser de nombreuses petites informations en moins de 30s, ou est-ce spécifiquement via ce genre de jeux qu'on peut l'y entraîner ?
- Ai-je organisé une manière de tout me souvenir ?
petites/grandes choses, choses en lien avec d'autres, catégories, position dans l'espace, initiales des objets, ...
POUR ALLER PLUS LOIN :
- Faut-il tout retenir de ce qui se passe autour de vous pour pouvoir bien vivre dans la société où vous demeurez ?
- Notre cerveau est une machine à trier / filtrer plutôt qu’une machine à retenir. Ainsi, il reçoit des milliards d’infos chaque seconde (sons, odeurs, infos visuelles, etc.) et il les filtre pour savoir celles qu’il faut « retenir » (une conversation, mon prénom, un code, un élément inhabituel, une voiture qui arrive dans mon rétro, etc.) et celles qu’il faut oublier (un bruit de fond, la plaque d’immatriculation de ladite voiture, un oiseau qui passe dans le ciel, l’odeur ambiante, etc.)
- Mais il retient aussi les informations « inhabituelles » : une langue étrangère, un geste « différent », un mouvement trop rapide, une odeur de gaz, etc. car il est programmé pour nous protéger du danger. Intuitivement, ce qui est « différent » ou « étonnant » va être spontanément interprété par mon cerveau comme « dangereux » ou à minima « suspect »… même si ensuite, heureusement, nous avons appris à interpréter ces gestes ou paroles étonnantes.
- Si on traduit ça dans le monde des relations, si quelqu’un agit d’une manière inhabituelle, mon cerveau va le noter (peut-être même sans que je m’en rende compte) et va allumer un warning.
- A nous donc, pour améliorer les relations interpersonnelles :
- d'habituer notre cerveau à la différence, pour ne pas mal interpréter les langages d’autres cultures, et ne pas réagir « par réflexe » (cad sans réflexion)
- d'observer les codes de notre interlocuteur pour pouvoir les imiter et mieux les comprendre
Ce jeu demande une entière mobilisation de nos sens – vue et toucher. Il nous entraine à redécouvrir nos sens et à avoir une meilleure conscience de nos actes, notamment des actes répétitifs et quotidiens.
Par exemple, combien de fois t’es-tu demandé en quittant la maison : est-ce que j’ai bien pris mon stylo ? Pourquoi te poses-tu cette question ? Parce qu’en mettant le stylo dans la trousse, et la trousse dans ton sac, tu pensais à tout autre chose que l’acte en cours, et que tu ne sais pas si tu l’as pris ou pas.
Etre présent et fixer son attention à un acte aussi simple, en avoir conscience, allie les sens -le toucher et la vue, dans certains cas ça peut être aussi l’ouïe ou l’odorat – et la concentration/l’intelligence, en vue de la pleine conscience de l’acte même très simple que je pose. Cette capacité à être pleinement présent à ce que nous faisons nous entraine dans un véritable cercle vertueux et développe :
- La conscience de mes sens, de mon corps et de mes actes
- Ma concentration
- Ma capacité à faire face à la difficulté
- Ma présence à l’autre, mon attention à ses besoins
- Donc une plus grande estime de soi !!
Bon conseil : vis pleinement l'instant présent !
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