26. Jeu de ronde - la pastèque
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Icebreaker
Tout
Manger une pastèque fictive en faisant "slurp", accompagné d'un geste qui indiquera quel est le joueur suivant.
Détails de l'activité
Durée: 25 minutes
Participants: 4 - 24 personnes
Coût: $ 0
Tranche d'âge: 7-25 ans
Équipements
But:
- Coordination motrice
- Rapidité et attention
- Ice breaker
Étapes
- Les étudiants s’assoient en cercle par terre de manière à ce que chacun soit visible de tous.
1) Le premier étudiant commence à lancer le jeu en lançant sa main gauche de gauche à droite en faisant 'slurp' (le bruit de quelqu'un qui mange une pastèque), de sorte à avoir la paume de la main vers le sol.
2) Comme sa main est allée de gauche à droite c'est à la personne à sa droite de jouer.
3) Cette personne a 3 possibilités:
- soit faire avec sa main gauche paume vers le bas le geste de gauche à droite aussi, et ce sera à son voisin de droite et ainsi de suite
- soit faire avec sa main droite le geste de droite à gauche paume vers le bas et alors on change de sens et c'est de nouveau à son voisin de gauche
- soit faire le geste de bas en haut verticalement et alors on garde le même sens mais son voisin de droite est sauté et c'est à son 2e voisin de droite.
4) L'important quand on fait le geste est de suivre le sens et d'utiliser la bonne main.
5) C'est un jeu de rapidité et d'attention très drôle.
6) Petit à petit, on va de plus en plus vite, et quand on change de sens ou qu'on saute une personne, une seconde d'inattention et on a perdu!
7) Quand un des joueurs a perdu 3 fois, il a un gage.
8) Le bruit slurp est très important et permet de faire monter la pression petit à petit...
CONCRÈTEMENT :
- Comment avez-vous vécu le fait de mimer et faire le son du "sluuurp" ?
timidité, exagération, rires, stress, ...
POUR ALLER PLUS LOIN :
- Le fait de devoir se mettre en scène en mimant et faire le son du "sluuurp" a-t-il été une distraction qui vous a fait faire des erreurs ?
- Avez-vous vécu des situations similaires ou le stress ou la timidité vous a fait perdre vos moyens et fait faire des erreurs ? Comment y remédier ?
#gestion du stress #concentration
- Situations de stress : Le stress de se mettre en scène face à un groupe ou à un moment important peut nous faire perdre nos moyens. Dans le jeu de la Pastèque, un simple bruit peut parfois déjà nous déconcentrer. C'est donc bien normal que parfois un public ou un moment de pression nous face chanceler !
Par exemple, face à la feuille d'examen, on oublie tout ce qu'on a appris, tout semble soudain très compliqué
- Gestion du stress : il est important de revoir ses habitudes de vie afin de discuter de l'équilibre que nous pouvons trouver malgré la pression. - Bien dormir: se coucher de bonne heure et éviter les écrans avant de se coucher. - Faire du sport régulièrement. - Manger de manière saine et équilibrée. - Avoir une activité préférée qui permet de se vider la tête mais qui reste contrôlée, dont on puisse sortir sans énervement
Le bon conseil : Concentre-toi sur la mission à accomplir et prends soin de toi !
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