• Teams ရောက်မရှိဘဲ ဂိမ်းဖြစ်ပါတယ်။
• ပါဝင်မှုများအားလုံးသည် ကြီးမားသော အခန်းခန်းအတွင်း "ငယ်ငယ်" ဖြစ်ပြီး ရင်ခုန်ရပ်နေကြသည်။
• အားလုံးသည် ငှက်အုံများဖြစ်ပြီး ၎င်းကို သင်္ကေတပြုရန်၊ တစ်ဦးတစ်ယောက်သည် ကိုယ်၏ ခေါင်းအပေါ်တွင် လက်များကို အထက်သို့ အခန်းဆောက်ရန်မလိုအပ်ပါက အိုးတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။

အဆင့် ၁: အင်းအပွင့်။

• ဂိတ်ကာလစဉ်တွင်၊ အားလုံးသည် "အင်း၊ အင်း၊ အင်း..." ဟုတုန့်ပြန်ကြ while ရှင်သန်ကြသည်။
• အင်းနှင့် အင်းတစ်ခုတွေ့ဆုံသောအခါ (အားလုံးသည် အင်းဖြစ်နေကြသောကြောင့် အမှုအရာအလျင်အမြန်ဖြစ်သည်)၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် Chifoumi (ဖဲ/စာရွက်/လက်ဖျား) ပြိုင်ဆွဲကြသည်။
• အကွပ်ထားသူသည် အင်းအနေဖြစ်နေပါမည်၊ ထို့ကြောင့် ပြန်လည်အင်းတစ်ခုရရန် ပြန်သွားရပါမည်။ အနိုင်ရသူသည် ကလင်အဖြစ် ဖွံ့ဖြိုးလာပါလိမ့်မယ်။

အဆင့် ၂: ကလင်

• ကလင်သည် သည့်ခေါင်းပေါ်တွင် လက်များကို ထားကာ အငှက်၏ လက်ပြာများ ကို ပြန်လည်ကြားရတယ်၊ သူ/သူမက လက်ပြာများကို လှေလှည့်ပြီး "ကလင်၊ ကလင်၊ ကလင်..." ဟုခေါ်ဆိုသည်။
• ကလင်နှစ်ခုတွေ့ဆုံခဲ့လျှင်၊ တစ်ခုက Chifoumi တွင် ပါဝင်ခွင့်ရနိုင်သည်။
• ဒီပုံစံနှင့်တစ်ပြိုင်နက်ထပ်မံ၊ အရှုံးသွားသူသည် ကလင်အနေဖြင့် ဒါမှမဟုတ် အခြားကလင်တစ်မျိုးရှာဖွေရန်ပြန်သွားပါမည်။ အနိုင်ရသူသည် ဖွံ့ဖြိုး၍ ဆီမီးသန်ရှောင်မှာပြန်လာရပါသည်။

အဆင့် ၃: ဆီမီးသန်

• ဆီမီးသန်သည် ပြင်အတွင်းမှာ ဴခိုက်၍ ထပ်သုံးပြီး အောင်မြင်သော အပါအဝင် "ဆီမီးသန်၊ ဆီမီးသန်၊ ဆီမီးသန်..." ဟု အသံထွက်ခေါ်ဆိုသည်။
• ဆီမီးသန်းနှစ်ခုတွေ့ဆုံလျှင်၊ Chifoumi ပြုလုပ်ကြသည်။ အရှုံးသွားသူသည် ဆီမီးသန်အနေဖြင့် ကျန်လေ့ရှိပါသည်။ အနိုင်ရသူသည် နဂါးအဖြစ် ဖွံ့ဖြိုးလာပါလိမ့်မယ်။

အဆင့် ၄: နဂါး

• နဂါးသည် လက်တစ်ဘက်ကို ချားပြီး အရှည်ပေါက်ပေးပြီး ရှင်သန်လိုက်ပြီ "နဂါး၊ နဂါး၊ နဂါး..." ဟု ခေါ်ဆိုသည်။
• နဂါးများသည် နဂါးနှစ်ခု တွေ့ရှိပါက၊ Chifoumi အတွက် တိုက်ခိုက်သည်။ အရှုံးသွားသူသည် အနိုင်ရသူ နဂါးကို တစ်ဆက်တည်း အလုပ်အတွက်ဝဝစဉ်းစားရပါလိမ့်မယ်။ နဂါးရဲ့ ငယ်လေးရှုန်းတွင် (ပစ္စည်းတစ်စုံ ဖြစ်ပါသည်) တင်ကျန်ဝင်ရသည်။

Chifoumi အဖြစ်သုံးသော အမျိုးမျိုးများကို ဂိတ်ကို တိုးမြှင့်ဖို့ သုံးနိုင်ပါတယ်။

သိမ်းပိုက်ရာမှ အနိုင်ရတဲ့ မြင်းခြင်္သေ့တစ်ကောင်သာ ရှိနေပွါး၊ ပြိုင်ဘက်တွေရှေ့တွင် နေပျက်ခံရသူအားလုံး (နောက်ဆုံးအောင်ကြိုးသား၊ နောက်ဆုံးသီးသနပ်နှင့် ပြိုင်ဘက်မရှိတော့တဲ့ နောက်ဆုံးဒုံးကောင်ကို ပြုရှာမည်မဟုတ်ပါ)၊ ဂိမ်းသည် အဆုံးသတ်သွားပါပြီ။

ကျရောက်စွာ:

• အားလုံးဆ scream နေပြီး ကွက်လပ်တစ်ခုတစ်ခုတွေနဲ့ စည့်မြင့်နေတဲ့အခက်အခဲက သင့်ကို ဖိအားခံရစေသလား ဒါမှမဟုတ် အားကြီးစေရန် အားပေးပေးမလား?
• သင်သည် အနေအထားများစွာကို အကောင်းဆုံး နိုင်စေရန် ကြိုးစားလေသလော ဒါမှမဟုတ် ရင်ဆိုင်မှုများကို ရှောင်ကြဉ်ရန် ကြိုးစားကြပါသလား?
• သင်သည် နောက်ဆုံးသော ဂိုး၊ နောက်ဆုံးသားအသည်း၊ ဒါမှမဟုတ် နောက်ဆုံးရိုးနံ့ကို သိရှိသော အခိုက်အတန့်တွင် ဘယ်လိုခံစားကြပါသလဲ? (သုံးယောက်ကစားသမားနှင့်သက်ဆိုင်သည်)

ကျွန်ုပ်သည် ရည်ညွှန်းအားဖြင့်လူသားအဖြစ်ရှိရန် တိုင်ကြားသည်၊ ဆင်းရဲ၊ ကြည်နူးသည်၊ အကြည်မြင်ရသည်၊ စိုးရိမ်သည်၊ ...

မှတ်သားရန်:

• ဖိအားရှိသောအခြေအနေတွင် သင်သည် ဘယ်လိုတုံ့ပြန်မလဲ။ ဥပမာ၊ စာမေးပွဲ၏ အစပြုမှုတွင်?

#ဖိအားစီမံခန့်ခွဲမှု

1. မတူညီသောအခပ်ခဲများ: ကျွန်ုပ်တို့သည် ဖိအားသက်ရောက်မှုရှိသော အခြေအနေများတွင် အရတည်မုန့်ဖြစ်နေမှုအသစ်များဖြစ်ပြီးတော့ အချို့သည် ဖျက်ဆုံးရန်အတွက် သန့်ရှင်းလှတဲ့ သောကောင်းသို့ အနက်ဖြစ်ကြသည်။ ဖိအားသည် သဘာဝဖြစ်ပြီး အဆင်ပြေလည်း ဖြစ်နိုင်သည်! သင်မှာဖိအားကို ဖြစ်ပေါ်စေသောအခြေအနေများကို ချင့်ချင်းမှတ်သားပြီး၊ ၎င်းကို လျော့ပါးရန် နည်းလမ်းများ ဖွံ့ဖြိုးစေခြင်း သို့မဟုတ် အစိမ်းအရောင်ကို အခက်အခဲများသို့ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
2. အကြံဉာဏ်များ: စမ်းသပ်မှုမှီဖိအားကို လျော့ပါးစေဖို့ ညိးခြင်းကို အကြံဉာဏ်အချို့အား ဖျော်ဖြေရန် ညွှန်ပြပါသည်။

• ခြေယာစိတ်ရှည်တွေလေ့ကျင့်မှုများ: သင်သည် အသက်ရှူလျှင် သင်၏ နှာခေါင်းအတွင်း အပြက်ဆင့်များကို ဝင်ရောက်သည်၊ အသက်ထုတ်ရင် ထွက်သွားသည်။ သင်၏ အသက်ရှူအကူအညီ လှေကားခေါင်းအတွင်း မည်ကမ္ဘာလည်အဖြစ် ရေ 흐르게စောင့်မြင်ကြည့်ပါ။ လှေကားအပေါ် တစ်မိနစ်ခန့် ဂရုစိုက်ပါ။ Peter Wright
• သိသိသာသာတစ်ခုကို လွတ်သွားစေဖို့ လေ့ကျင့်မှုများ: သင်၏ အမဲมือကို ဖြတ်ထားပါ။ ယခု သင်၏ ညာရန်သောင်းဆွဲဖြစ်ခလာ ဖို့ နွယ်ကပ်ငယ်တည်း၏ အကောင်အထည်များကို လှမ်းပါ။ ညာရန်သောင်းရှာသည် အချိုမှတ်ချက်အကြီးကြပ်ခတ်မှုမှ လွတ်မြောက်စေချင်ပုံ။ Peter Wright
• အပြုံးဖျလှန်းမှု အဆင့်များ: သင်၏ ရိုးရှင်းသော အခွင့်အလမ်းများကို သတိရအောင် လိပ်ငယ်ရောင်းခြင်း၊ “ငါအားလုံးများ၊ ငါသည်၊ ငါပြုလုပ်ပါမည်” သို့မဟုတ် “ငါ ကြိုးစားပါမည်” သို့မဟုတ် “ငါ အသင့်ပါ” အစရှိသည့် စကားလုံးမှ အသက်ပေးလာပါ။ ငါသည်ရိုးရှင်းသောစကားလုံးများကို ရေးဆွဲ၍ အသက်ရှင်နေခြင်း ''ကို ပြုလုပ်ပါ။ Alban Ferrier

အထောက်အကူကြောင်း: ဝမ်းသာ့မှန့်ပါ၊ သင်သည် ၎င်းကို ကျင့်သူဖြစ်သည်!