1. ဆွေးနွေးပွဲအတွက် တံခါးပိတ်နိုင်သော အခန်းလေး သို့မဟုတ် စိတ်ချမ်းသာ၍ အသံချုပ်တဲ့နေရာတစ်ခုကို ပြင်ဆင်ပါ။ များသောအားဖြင့် တိုက်နှင့် ခုံများကို ထည့်သွင်းပါ။
2. ကလေးငယ်တိုင်းကို သင့်စိတ်သဘောနှင့် သက်ဆိုင်သော နေရာတွင် အဆင်ပြေစွာ ထ坐၍ ဆွေးနွေးပွဲလုံး အတူတူ လမ်းညွှန်ခြင်းကို ခွင့်ပြုကြောင်း ရှင်းပြပါ။
3. ဇာတ်တင်တေးကို နောက်ခံတွင် ဖျော်ဖြေရန် ဖွင့်ပါ။

အားလုံးသည် မျက်လုံးပိတ်၍ အဆင်ပြေစွာ အနားလေးဝင်နေကြသည်။ သက်သာမှုများစေရန် နောက်ခံတေးဂီတအချို့ကို နာမည်မထားဘဲ အချို့မိနစ်များကြာ နားထောင်ပါ၊ သင်၏ လိပ်ပြာများကို မျက်နှာစာအပေါ် ကပ်၍ အသက်ရှုခြင်းကို အာရုံစိုက်ပါ။

ခေါင်းထဲမှ အအေးမိုးများကို ဝင်ချဝင်ချပါ၊ ဒါဟာ သင်၏ ရင်သပ်မှုများနှင့် လိပ်ပြာများကို ဖြည့်စွက်ရန် ခံစားရပါမည်၊ ဤသည်သင့်ကို အဖုံးတွင် တင်ပေါ်စေမည်။ ထိုနောက် သင်၏ ပါးရွက်မှ သင့်အပူဓာတ်ထွက်စေပါ။

သင့်ရဲ့ လိပ်ပြာများကို မြေပြင်မှာ ထားပြီး သင်၏ အသက်ရှုခြင်းအတွက် အာရုံစိုက်ပါ။ အသက်ရှုခြင်းသည် ငါးချိန် ရင့်ကျက်စွာ ပြုလုပ်ပါ၊ ခံစားရခြင်းတွင် ကောင်းမှန်မှုအပေါ် သက်မှတ်ပေးပါ။

သင့်အားသိနေပြီး အထင်ကရသော နေရာကြီးတစ်ခုတွင် မျှော်မှန်းပါ။ ဒါဟာ အတွင်းသို့မဟုတ် အပြင်မှာရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်နေရာအနှံ့ရှိ အသံများကို နားထောင်နိုင်ပြီး၊ သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာသည် အေးချမ်းစွာ မြက်ခင်း၊ လစိုက် သို့မဟုတ် အခြားအရာများစွာတွင် ကျန်တော့မည်ကို ခံစားနေရသည်။ သင်သည် အပြင်မှာရှိသော အသံများကို ကြားရပြီး အဆင်ပြေနေ၍ သင့်ရင်ခုန်မှုကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် ကြိုကြိုဆိုနေကြသည်။

သင်သည် သင့်အားသိသော ဒီနေရာတွင် အေးချမ်းစွာ ခံစားနေရပါသည်။ သင်သည် ချမ်းသာစွာနေထိုင်နေသည်။

သင်သည် သဘာဝဖျားမှုကို ဆက်လက်ရှာဖွေနေပါသည်။

သင်၏ ဦးနှောက် သည် ပို၍နိမ့်ချလာသည်ကို ခံစားရသည်။ သင်သည် သင့်သည်ကြွယ်ဝသော စိတ်ထာဝရဖြစ်စေသော သင်၏ ဦးနှောက် နှင့် သင့်၏ ဉာဏ်အတွက် ကျေးဇူးတင်သည်။

သင်၏ မျက်နှာ တစ်ဝိုက်ရှိ ကြွပ်ကြွပ်လျှာများ သံယောဇဉ်ရှိ၏၊ သင်၏ မျက်နှာခေါင်၊ သင်၏ မျက်လုံး... သင်သည် သင့်ရဲ့ ခံစားနိုင်မှုများအတွက် ကျေးဇူးတင်သည်၊ သင်ကြားနှင့် နားထောင်စေ့ပေးသည့် နား၊ ကြည့်ရန်နှင့် ဂုဏ်ပြုရန်ခွင့်ပြုသော မျက်လုံးများ၊ အရေပုံကို ခံစားစေသည်၊ အနံ့ကို လျှောက်ရသော၊ ခန္ဓာကိုယ်တွေ့နည်းအတွက် ဆေးပြား။

သင်၏ ခေါင်း သည် အရိပ်မှာ ရုပ်ရှင်တစ်ခုပို၍ပြောင်းနေသည်။ သင်၏ အဖျား မှာ မြေပြားရဲ့ ခြောက်လှန့်အထိ ဆက်နေပါသည်။ သင့် ခေါင်း၊ သင်သည် ခံစားရသော အရာများအတွက် ကျေးဇူးတင်သည်။ သင်၏ လက်များသည် လှည့်ထွက်သို့ သင့် လက်သိမ်းများနှင့် လက်ဖက်ကပ်ကြိုးများအထိ ပြီးပြည့်စုံသည်ကို ခံစားရသည်။ သင်သည် သင်၏ လက်များ အတွက် ကျေးဇူးတင်သည်၊ အန်ကြားနှင့်၊ ထိန်းချုပ်စေခြင်းနှင့် လှောင်္တော်များလုပ်ရန်ခွင့်ပြုပေးသည်။ သင်၏ လက်များသည် အရာများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်သည်။

သင်သည် နက်ရှိုင်းစွာ ရင်သပ်စွာ လှည့်ကိုက်ပြီး သင်၏ သောလေ ကို ဆွဲကြီးသော သဘာဝကို ခံစားပြီး သင့်ရဲ့ ပထမဦးဆုံး အသက်ရှင်ခြင်းမြောက်တင် թվականի သုံးခဲ့သည်။

သင်၏ အထွက်ပိုင်း အနှစ်ချုပ်များကို ကျေးဇူးပြု၍ သင်၏ ခန္ဓာကိုယ် ဖြစ်စေရန် ပြုစုသည့် မူလများကို တစ်ခါတုန်းက အများကြီး ဖျက်လိုက်။

မိန်းမများအတွက် သင်သည် သင့် မိန်းမပိုင်း အတွက် ကျေးဇူးတင်သည်၊ သို့ပြင် အချို့ကဗျာရှိသော အခက်အခဲများဖြစ်ရင်ရော်။ သင်သည် မိသားစုကွားကို ကြိုဆိုပြီး သင်သည် တစ်နေ့ တစ်ရက်တွင် သင့်အတွင်း သက်ရှိရပ်၍ ကမ္ဘာလုပ်သော အရံသို့ ပေါက်ကွယ်လာမည်ဟု ယူဆ၍ ကျေးဇူးတင်သည်။ သင်၏ ထိပ်တိုင် များကို သက်သာစေပါ။

အမျိုးသားများ သို့မဟုတ် ရွှေ့လျားသည့်အုပ်စုများအတွက် သင်သည် အပြုံးသော အမျိုးသားကိုယ်မြင် ကို ခိုက်မှုရှိစွာ လက်ခံပါသည်။ သူ့အားပါးမွေးပေသော်လည်း သင် သည် အရာကို ကင်းလွှတ်သော ထင်ရှားမှုများတွင် ကြင်နာခြင်းဖြစ်ပါသည်။

သင်၏ နောက်ကျောသည် မြေနေပေါ်တွင် အပြုံး၊ သင်၏ သခြားလေးများတွင် အားလုံးကို ခြင်းချိတ်ထားပါက တင်ပေးပါစေ။ သင်သည် ကိုယ်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပျော်ရွှင်စွာ သို့မဟုတ် မှန်ကန်စွာ ကျင်တစ်ကြိုးတို့ဖြင့်ရှာဖွေနေခ်င်လျှင်ရှာဖြစ်ထား။

သင်သည် အထိအမှတ်အတိုင် ငါးဆင့် လေကျင့်ရယူသည်၊ သင့် ဝမ်းကြီးသည် အညှိနှောင်း သွန်းဆောင်နေပါသည်။

သင်သည် သင်ချစ်သော အကျင့်အနေတွင်ရှိနေသည်၊ သင့်ကိုယ်အတွက် ယနေ့ စိတ်ကူးမြင့် မျှော်လင့်ချက်နှင့် အပြုံးကိန်းရှိနေသည်။ သင်သည် သင့်ကိုယ်ကို အပညာရှင်စွာ လူ့လေးစားလျက်ရှိပြီး သင်မွေးဖွားစဉ်ကနေ သင့်ကို ထိန်းသိမ်းပေးခဲ့သည့် ယခုကိုယ်ကို အတွေးလေးစားစွာ ဖျော်ဖြေရန် အတော်လေးပျော်ရွှင်နေပါသည်။

သင့်သွားနံနေဆေးသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကွက်မျိုးတိုင်းကို အောက်ပိုင်းမှ အထက်ပိုင်းအထိ အောက်ပိုင်းမှ တိုက်တိုက်ဆိုင်ဆိုင် အထိ လေ့လာစေသည်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် စွမ်းအင် ပြန်လည်ရရှိနေသည်ကို ခံစားရပြီး၊ ဤအချိန်က အနားယူမှုသည် ၎င်းကို ပြန်လည်ဖြစ်စေပြီး စွမ်းအင်နဲ့ ပြည့်နက်စေသည်။ 

သင့်အတွင်း ပြည့်နက်မှုနှင့် အားလုံး ရှိနေပြီး၊ သင်သည် မျက်နှာဖုံး၊ ပုသာယာ၊ နောက်၊ ဦးလေးတူး၏ လှုပ်ရှားမှုကို စတင်လှုပ်ရှားတတ်ပြီး... အနည်းငယ်အနည်းငယ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ များစွာသော အစိတ်အပိုင်းများကို မေ့လျော့နေစေသည်။ 

သင့်အား မျှော်မှန်းပြီးလျှင် သင့်အကောင်းဆုံးကို ဖျော်ဖြေရန် သင်အနုံသည် သွားရောင်များကို လွယ်လိုက်ပြီး နီးပါး အနံ့ထဲ ကြီးထွားထွေ ဖျို့ဆွေ့ပါ။

အချက်အလက်စိစစ်စွာ 

ကလေးငယ်တိုင်းသည် သင်ခန်းစာအတွင်း တွေ့ရှိရသောခံစားမှုများ၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ပြောဆိုနိုင်သည်။ 

ဒီ လှုပ်ရှားမှုမှ သင်ဘာကို ရရှိခဲ့ပါသလဲ? သင်၌ မည်သို့ ထင်မြင်ပါသလဲ? 

မိတ္ကပ်မုတ်လေးများ လေးစားဘဲ သင့်အား အပိတ်အပေါက် ပြုလုပ်ရန် အခါအားလျော်စွာ ကူညီနိုင်ပါသလား?

ကျွန်ုပ်၏ ရုပ်ခွဲအား အပေးအယူတော့၊ ကျွန်ုပ်၏ ကိုယ်ကို ရိုက်ခတ်နိုင်ပါသလား? 

# စိတ်ဖိစီးမှု # ခံစားချက်များ # ယုံကြည်မှု

ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝမှာ ကျွန်ုပ်တို့ ပြီးမြောက်စေနိုင်သော အလုပ်များဖြင့် ပြည့်နှက်နေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သံလွင်စိုက်ရှယ်တီခံဖွယ် ဖြစ်သော အခြေအနေတစ်ခုတွင် နေထိုင်ပြီး အသံတိတ်မှု သို့မဟုတ် ကိုယ်နက်သာယာဖွယ်ရာများအတွက် နေရာမလုံလောက်ပါ။ ဘယ်တော့မှ အမြဲတမ်း ကြော်ငြာများ သို့မဟုတ် လူမှုဗဟုသုတ အခြေအနေများက ကျွန်ုပ်တို့အား ထိခိုက်ပါက ကျွန်ုပ်တို့ သာယာမှုရှိသည်ဟု ယူဆရသည်။

သို့သော် ကိုယ့်ကိုယ်ကို အချိန်ယူ၍ ရပ်တန့်ပြီး ပြန်လည်ဆက်သွယ်သည်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကိုယ်ကိုယ်ကို ပိုမိုသိရှိစေနိုင်ရန်ကူညီပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘယ်သူယူပါသလဲဆိုသည်မှာ အထူးပြုကြပြီး၊ ဂုဏ်ယူရန်ကောင်းသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အထူးအကြံပေးချက်: အနားယူပြီး ခဏခဏရှိလိုက်ပါ!