·       မိုဘိုင်းဖုန်းကို ဘာအတွက် သုံးလဲဆိုတာ သင်ရဲ့အမြင်ကဘာလဲ?

·       ရုံးပိတ်ရက်တွေမှာ စက်ရုပ်ရှေ့မှာ ဘယ်လောက်ကြာအောင် ထေ့ အချိန်ဆုံးရှုံးလဲ?

o  ဤပုံကို ဘာကြောင့်ပြသလိုသလဲ။

o  သင်နှင့်ပြောဆိုနေစဉ်တွင် တစ်စုံတစ်ရာလူတစ်ယောက် ဖုန်းသုံးနေကြရင် သင်မည်သို့ခံစားရပါသလဲ။

ထို့အပြင်၊ စိတ်ပညာရှင် B. Medrano ၏ပုံတစ်ပုံ။

ပြောတင်စားမိတ်ဆက်ဗီဒီယိုကို ကြည့်ပါ၊ လူငယ်များကို အခွင့်အရေးပေးပြီး လွတ်လပ်စွာ တုံ့ပြန်ရန် အာရုံစိုက်ပါ။ သူတို့ကို သံသယဖြစ်စေသည်၊ အံ့ဩစေသည်၊ ယုတ်ညံ့စေသည် သို့မဟုတ် ရယ်မောစေသည့် ကိစ္စများကို မျှဝေဖို့ လက်ရာလိုက်ပါ။

ဗွီဒီယိုကို သီချင်းအာရုံစိုက်ပြီး ကိုယ်နှစ်သက်ရာ အဓိပ္ပာယ် ၁-၂ ခုကို ရွေးချယ်ပါ။ အားလုံးကို မဖုံးဖုံးလှဖွယ် အကွက်ရေးပါ။ မင်းနှစ်သက်သလို ရွေးချယ်ယူပါ။

o  ဘာကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည် စကရင်များက ကျွန်ုပ်တို့ကိုထိန်းထားသည်ဟုဆိုပါသလဲ?

o  ဖုန်းတစ်လုံးရခဲ့ပြီးမှပြောင်းလဲသောလူများကို သင်မြင်ခဲ့ပါသလား?

o  သူတို့အား သင်ဘယ်လိုအကြံဉာဏ်များပေးမည်နည်း?

o  "လူမှုရေးဘဝ" ဆိုသည်မှာ သင့်အတွက် ဘာကိုရည်ညွှန်းပါသလဲ? လူမှုမီဒီယာက လူမှုရေးဘဝအား တိုးတက်စေနိုင်ပါသလား?

ထို့အပြင်၊ စိတ်ပညာရှင် B. Medrano ၏ ဓာတ်ပုံ ၂ ပုံပါဝင်သည်။

o  ဒါက မိွွးကဉ်းယဉ်ခဲ့တာ ဘာလဲ?

o  မိွွးရဲ့ အိမ်ထောင်ရေးက ဘာလဲ?

o  သင့်ရဲ့ မျက်နှာချင်းဆိုင်လူလေးမတည့်တဲ့ ဓါတ်ပုံတွေက မျိုးစုံဘယ်လိုတွေ ဖြစ်လဲ?

နက်ရှိုင်းစွာ စူးစိုက်လိုပါက အချက်အလက် မှန်မှန် သို့မဟုတ် ပုံပြင် ဆောင်ရွက်မှု ကို နှိပ်ပါ။

o  ဘာဝင်ဆွေးနွေးထားတဲ့သူတစ်ယောက်ကို နာကျည်းနေတဲ့ လူတစ်ယောက်ကို႐ိုက်ချက်ထုတ်နေတာ ကြုံဖူးပါသလဲ?

o  ဒီပျက်ကွက်ကို ဘာ့ချင်းထင်သလဲ?

o   လူတွေများကို ဒါကို လုပ်ရာတွင် အဘယ်ကြောင့်နစ်နာဆဲဘူး? သင့်အား အံ့သြစရာ ပါသလား?

o  လူတစ်ယောက် နာကျင်နေတာ သို့မဟုတ် လွတ်လပ်မှုရှိပြီး ကြုံနေရင် သင်ဘယ်လို တုံ့ပြန်ရမလဲ?

o  ဘယ်ကြောင့် သင်တို့တိုးဖြစ်တာတွေကို ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ အထင်ကြီးစေသလဲ?

o  ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ အမြဲပြသနာခံစားခဲ့ရသူတွေ အသိ ထားပါသလား?

အင်တာနက် အသုံးပြုမှု အလွန်များပါက ကွဲပြားမှု စိတ်ခံစားမှုကို ဖြစ်စေပါသလား၊ ဒါမှ မဟုတ် အခြေအနေက ချက်ချင်းကောင်းလာပါသလား။

ချစ်ခင်မှုကို ဆက်သွယ်ပါ။

o  မိတ်ဆွေချစ်ကြောင်း: မိတ်ဆွေချစ်ကြောင်း အားလုံးကို သဘောထား المشترရေးကာ စတင် တည်ဆောက်ထားပါသည်။ အားလုံးကို မျှဝေတဲ့ အတူတူ အခြားအကြောင်းအရာများဖြစ်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုများ၊ ကျောင်း၊ အဖွဲ့အစည်းများ၊ ချစ်မှုများ သို့မဟုတ် သဘောတူညီမှုများက ကျွန်တော်တို့ကို ဆက်သွယ်စေသည်။

o  အင်တာနက် လူမှုမီဒီယာ: လူမှုမီဒီယာတွင် မျှဝေသော အချက်အလက်များသည် ဆက်သွယ်မှု အခံစားမှုကို တိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။

o  အခြားအရာများဖြင့်: အမှန်တကယ်သော မိတ်ဆွေချစ်ကြောင်းသည် လူမှုကြယ်ပွင့်က ကျော်လွန်နိုင်သည်။ ကျွန်တော်တို့ အွန်လိုင်းမှာ မတွေ့ရသော မျှဝေမှုတွေကို တိုက်ရိုက် အတွေ့အကြုံမှာ ဘာတွေရှိလဲ။

လူတွေ့မှ ကျွန်တော်က မိတ်ဆွေထံကို ဘာတွေ သတင်းပို့နိုင်တာလဲ၊ လူမှုမီဒီယာက ဆက်သွယ်ပေးနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။

o  အပြင်: လူမှုမီဒီယာတွင် ဓာတ်ပုံများနှင့် ခံစားချက်များကဲ့သို့သော ရှုပ်ထွေးသော အချက်အလက်များကို မျှဝေသည်။ ပြန်လည်ရရှိသောဒေတာများစွာလည်း ရရှိသော်လည်း ၎င်းသည် အထွေထွေ ဖြစ်တတ်သည်။"

o  အတွင်း: "ကျွန်တော် သီးခြားသော အချက်အလက်များကို မျှဝေပြီး မှတ်သားထားခြင်း မရှိဘဲ ထိုအချက်အလက်များကို ရရှိနိုင်သည်၊ ဆက်လက်သည့် ပျော်မူရသည့် ခံစားချက် လေးစားမှုမရှိပါ။"

ဆက်ဆံရေးရှိစဉ်

• မိတ်ဆွေချစ်ကြောင်း: အထာတစ်ခုရှိသော အကြောင်း ဖွဲ့စည်းထားခြင်းပြီးနေသည်။
• ယုံကြည်မှု:  မိနစ်လေးတွင် သင့်ချစ်ခင်မှု လုံးဝ ရာထူးပြုခြင်းနှင့် သက်ဆိုင်သည်။
• ကိုယ်ပိုင်၊ သတ္တိကြေညာမှု: မိတ်ဆွေများသည် ငါတရားဝင် ရွေးချယ်ပြီး တစ်ဦးကို တစ်ဦး အကြွေးမရှိပြု အားပေးမှုပြုပါသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်၏ တည်နေရာ: ဆိုသော်လည်း ကျွန်တော် မိနစ်လေးတွင် အဓိပ္ပါယ်ရှိသော အတွေ့ကြုံများကို မိတ်ဆွေဆီတွင် တည်နေတယ်။

ကောင်းမွန်သော အကြံပြုချက်များ:

မိတ်ဆွေများအတွက် သံသရာများစွာ စစ်ဆေးပါ! ၎င်းသည် သင့်ချစ်ခင်မှုကို တိုးမြှင့်စေပြီး သင်စေတနာရှိစေသည်။