พิมพ์รายการความต้องการในรูปแบบขนาดใหญ่

พิมพ์รายการอารมณ์ในรูปแบบใหญ่

ให้วัยรุ่นนั่งเป็นวงกลม

1.     เลือกผู้สมัครสองคน ขอให้พวกเขาหายไกลออกไป

2.      อธิบายให้วัยรุ่นที่เหลืออยู่ในวงกลมทราบถึงบทบาทของพวกเขา: พวกเขาจะต้องทำกิจกรรมร่วมกัน โดยไม่พูดคุย ใช้เพียงท่าทางหรือเสียงเท่านั้น:

·       ส่งเครื่องบินกระดาษให้กับคนที่อยู่ตรงกลางวงกลม (โดยไม่สร้างเสียงหรือใช้คำพูด)

·       นำของว่าง ขนมหวาน หรือดอกไม้ไปให้กับคนที่อยู่ตรงกลางวงกลม (โดยไม่สร้างเสียงหรือใช้คำพูด)

·        ตะโกนโห่ให้กับคนที่อยู่ตรงกลางวงกลม (เสียงตะโกน แต่ไม่ใช้คำพูด)

·        ปรบมือและเชียร์คนที่อยู่กลางวงกลม (เช่นเดียวกัน ไม่มีคำพูด)

3.     เรียกผู้สมัครคนที่ 1 ให้ระวังความรู้สึกของเขา/เธอซึ่งจะเกิดขึ้นจากการกระทำที่จะเกิดขึ้นของสมาชิกในวง เขา/เธอจะต้องนำความรู้สึกที่เกิดขึ้นออกมาเป็นคำพูด (สามารถอิงจากรายการอารมณ์และรายการความต้องการ) เมื่อเขา/เธอผ่านการกระทำต่างๆ ที่เริ่มต้นโดยผู้ดำเนินรายการและตามมาจากสมาชิกในวง

4.     ทำการเล่นผ่านกิจกรรมแต่ละอย่างที่เตรียมไว้กับสมาชิกในวง: อนุญาตให้ผู้สมัครอธิบายความรู้สึกของเขา/เธอในระหว่างที่เขา/เธอผ่านแต่ละกิจกรรม และกระตุ้นให้เขา/เธอเชื่อมโยงความต้องการเข้ากับมัน (นี่คือส่วนที่ยากที่สุด)

5.      เรียกผู้สมัครคนที่ 2 และดำเนินการในลักษณะเดียวกัน

#อารมณ์ #การแสดงออก

• ความไวต่ออารมณ์ที่แตกต่างกัน: พวกเราทุกคนมีปฏิกิริยาต่อสถานการณ์ที่เราเผชิญแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับว่าเราคือใคร ประสบการณ์ส่วนตัวของเรา คำบางคำ และการกระทำบางอย่าง อาจทำร้ายเราขณะที่คนอื่นอาจไม่ตอบสนองในลักษณะเดียวกันต่อคำหรือการกระทำนั้น

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น ในเกมที่คุณเพิ่งเล่น: บางคนมีปฏิกิริยาที่แสดงออกชัดเจน พวกเขาหัวเราะ พวกเขาสื่อสารด้วยการพูด พวกเขาปกป้องตนเอง; ในขณะที่คนอื่นอาจไม่พูดอะไรเลย

• การใส่คำพูดลงไปในความโศกเศร้า: เมื่อคุณรู้สึกเจ็บปวด การแสดงอารมณ์และความต้องการของคุณถือเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้คนอื่นเข้าใจว่าการกระบางอย่างอาจดูไม่สำคัญสำหรับพวกเขา แต่สามารถมีผลกระทบอย่างรุนแรงต่อคนอื่น:
• บางคนอาจมอง "เครื่องบินกระดาษ" ว่าเป็นภัยคุกคาม ขณะที่คนอื่นมองว่าเป็นเกม
• การใส่คำพูดลงไปในความสุข: ในทำนองเดียวกัน เมื่อคุณรู้สึกได้รับความรักและคุณค่าก็ควรบอกขอบคุณ และพูดในสิ่งที่คุณรู้สึก การพูดออกไปจะเป็นประโยชน์ทั้งกับคุณและกับคนที่ทำให้คุณรู้สึกอารมณ์นั้น ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ที่ดีหรือไม่ดี

คำแนะนำดีๆ: ค้นหาวิธีในการแสดงออกถึงความรู้สึกของคุณ