ก่อนจะเล่นเกม ต้องมั่นใจก่อนว่าผู้เล่นทุกคนรู้จักเกมเป่ายิ้งฉุบ สร้างงูโดยวางห่วงประมาณยี่สิบห่วงติดต่อกันบนพื้น จำนวนของห่วงสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความร็วหรือช้า

จัดผู้เล่นเป็นสองทีม โดยให้แต่ละทีมยืนอยู่ที่หางงูคนละด้าน

เมื่อสัญญาณเกมเริ่มขึ้น ผู้เล่นทั้งสองของแต่ละทีมจะต้องกระโดดข้ามห่วงโดยใช้สองเท้าพร้อมกันให้เร็วที่สุด จนกระทั่งกระโดดไปเจอผู้เล่นฝั่งตรงข้าม ทั้งสองจะต้องเป่ายิ้งฉุบกัน 

ผู้ที่เป่ายิ้งชุบชนะจะได้กระโดดข้ามห่วงไปข้างหน้าต่อ โดยผู้เล่นที่แพ้จะต้องวิ่ง (โดยไม่ผ่านห่วง) กลับแตะมือเพื่อนในทีมตัวเองเพื่อให้เป็นผู้เล่นคนต่อไป ผู้เล่นคนต่อไปจะต้องพยายามกระโดดข้ามห่วงจนกระทั่งไปเจอกับอีกฝ่ายและเริ่มเป้ายิ้งฉุบอีกครั้ง ผู้ชนะจะได้กระโดดข้ามห่วงไปข้างหน้าแต่ผู้ที่แพ้จะต้องวิ่งกลับไปที่ทีมตัวเอง เล่นวนไปแบบนี้ จนกระทั่งมีทีมที่สามรถกระโดดไปถึงฝั่งทีมตรงข้ามได้ จะเป็นฝ่ายชนะ!

ในเกมนี้ คุณชอบการออกกำลังหรือชอบใช้สมองในการเป้ายิ้งฉุบมากกว่ากัน? ในชีวิตประจำวัน กีฬาที่คุณเล่นคืออะไร? แล้วกิจกรรมที่ใช้สมองคืออะไร? คุณว่ากิจกรรมที่ใช้สมองกับกำลัง อันไหนดีกว่ากัน?

# สมดุลในชีวิต

ร่างกายมนุษย์จะประกอบไปด้วย 7 "ระบบ" ด้วยกัน

• ระบบโครงกระดูก-กล้ามเนื้อ: ซึ่งช่วยในเคลื่อนไหวได้
• ระบบประสาท: ซึ่งควบคุมและประสานการกระทำของเรา
• ระบบหัวใจและหลอดเลือด: ซึ่งทำการหมุนเวียนเลือดในร่างกาย;
• ระบบทางเดินหายใจที่ให้ออกซิเจนเข้าสู่ร่างกาย
• ระบบย่อยอาหาร: ซึ่งนำอาหารเข้าสู่ร่างกาย;
• ระบบทางเดินปัสสาวะที่ขับของเสียออกจากร่างกาย
• ระบบสืบพันธุ์ ซึ่งทำให้มีบุตรได้

แต่ละระบบเหล่านี้ต้องได้รับการดูแลเป็นอย่างดีโดยที่เราจะได้ไม่ต้องไปพบแพทย์ ต่อไปคือเคล็ดลับง่ายๆ ในการดูแลแต่ละระบบจากเกมเป้ายิ้งฉุบงู 

• ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก: ยืนตัวตรง
• ระบบหัวใจและหลอดเลือด : ออกกำลังวันละ 20 นาที
• ระบบทางเดินปัสสาวะ : ดื่มน้ำวันละ 1 ถึง 2 ลิตร

และนี่คือเคล็ดลับอื่นๆ เพื่อสุขภาพ:

• ระบบประสาท: นอนอย่างน้อย 7 ชั่วโมงต่อคืน
• ระบบทางเดินหายใจ ไม่ควรสูบบุหรี่
• ระบบย่อยอาหาร : ไม่ควรดื่มสุรามากเกินไป
• ระบบสืบพันธุ์: รักษาให้มีสุขอนามัยที่ดี