เริ่มต้นการทำความรู้จักกันก่อนที่จะเริ่มช่วงนี้

สำหรับแนวคิดด้านล่างนี้ ได้มีการสร้าง PPT ขึ้นมาให้คุณใช้ (ดูที่ตรงข้าม)

• อธิบายสองแนวคิดที่เกี่ยวข้องกับ "รู้จักตนเอง":

1. การตระหนักรู้ในตนเอง: ความสามารถในการมองเห็นตนเองอย่างซื่อสัตย์ ยุติธรรม และมีความรอบคอบ สามารถพูดคุยแบบเปิดเผยและเป็นส่วนตัวเกี่ยวกับเรื่องนี้กับเพื่อนร่วมงานได้

2. การมีความรู้ ข้อเท็จจริง แนวคิด ความจริง หรือคุณค่าที่เกี่ยวข้องกับตนเอง

• จัดเวลาสักครู่ในความเงียบ (หรือฟังดนตรีบรรเลงที่สงบ) เพื่อ:

1. ขอให้เยาวชนพิจารณาในสิ่งต่อไปนี้: ตอนนี้คุณอยู่ที่ไหน; ตรวจสอบทุกด้านของชีวิตของคุณและพิจารณาว่าคุณมีความพอใจกับมันแค่ไหน

2. รับรองพวกเขาว่าพวกเขาไม่สามารถกำหนดและเข้าใจตัวตนของตนเองได้อย่างเต็มที่ แสดงให้พวกเขาเห็นถึงขั้นตอนการพัฒนาที่แสดงในด้านขวา

1.     วันนี้ฉันเป็นใคร? (15 นาที)

• กรอกแบบฟอร์มที่อยู่ด้านขวาเพื่อประเมินแง่มุมต่างๆ ของชีวิตที่คนหนุ่มสาวสามารถตอบสนองได้
• อภิปรายเกี่ยวกับการเขียนของคุณกับเพื่อนบ้าน

2.    วิสัยทัศน์ของฉันในอีกสิบปีข้างหน้า (15 นาที): ขั้นตอนนี้สอดคล้องกับงานที่อธิบายไว้ใน "ชีวิตคือเส้นทาง"

• ในระยะเวลาอีกสิบปีข้างหน้า ให้ผู้เล่นแต่ละคนวาดแผนที่เส้นทาง (ดูด้านตรงข้าม) ที่พวกเขาต้องการไป เพิ่มภาพประกอบ วลี และรายละเอียดถ้าเป็นไปได้
• อภิปรายเกี่ยวกับการเขียนหรือการวาดของคุณกับเพื่อนบ้าน

เพื่อดำเนินกิจกรรมต่อไป กรุณาใช้หน้าดังต่อไปนี้:

• ฉันมองเห็นตัวเองอย่างไร: 58. ลูกบาศก์อัตลักษณ์
• 4 วิธีในการมองเห็นฉัน: 47. หน้าต่างโจฮารี
• การปรับปรุงการพูดกับตัวเอง: ฉันทำผิดทั้งหมด

เฉพาะกับวัยรุ่นที่มีอายุ 16 ปีขึ้นไป โดยมีที่ปรึกษาที่ได้รับการฝึกฝนในเรื่องการแนะแนวและการให้คำปรึกษา คุณจะสามารถทำให้วัยรุ่นมีการสะท้อนคิดที่ลึกซึ้งเกี่ยวกับบุคลิกภาพของพวกเขาได้มากขึ้น

#รู้จักตนเอง

แนวคิดเกี่ยวกับ "ตนเอง" เป็นพื้นฐานของจิตวิทยาและปรัชญา ซึ่งหมายถึงอัตลักษณ์ของบุคคลและการรับรู้ตนเอง มันครอบคลุมถึงด้านร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ที่กำหนดบุคคลนั้น "ตนเอง" ได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่างๆ รวมถึงประสบการณ์ การศึกษา วัฒนธรรม และการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม มันพัฒนาไปตลอดชีวิตผ่านกระบวนการที่ซับซ้อนในการรวมรับรู้ ค่านิยม และความเชื่อ

จิตวิทยาสมัยใหม่มักมีการแยกแยะระหว่าง "ตนเอง" ที่มีสติและ "ตนเอง" ที่ไม่มีสติ โดย "ตนเอง" ที่ไม่มีสติประกอบไปด้วยความคิด แรงปรารถนา และแรงจูงใจที่ซ่อนอยู่ ทฤษฎีเกี่ยวกับบุคลิกภาพ เช่น ของฟรอยด์และจุง สำรวจด้านลึกเหล่านี้ของ "ฉัน" "ฉัน" ยังได้รับอิทธิพลจากปัจจัยภายนอก เช่น สังคม มารยาททางวัฒนธรรม และความคาดหวังทางสังคม

การรู้จักตนเองเป็นสิ่งจำเป็นในการเข้าใจ "ฉัน" และทำให้สามารถนำทางในโลกได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งรวมถึงการสำรวจแรงจูงใจ อารมณ์ จุดแข็ง และจุดอ่อนของตนเอง การเข้าใจตัวเองอย่างดียิ่งช่วยส่งเสริมความสัมพันธ์ที่มีสุขภาพดี การตัดสินใจที่มีข้อมูล และการเติบโตส่วนบุคคลอย่างต่อเนื่อง สั้นๆ ว่า "ตนเอง" เป็นสิ่งมีชีวิตที่ซับซ้อนและพัฒนาอยู่ตลอดเวลา ซึ่งเป็นพื้นฐานของประสบการณ์มนุษย์และการพัฒนาตนเอง

คำแนะนำที่ดี: ฝึกความเห็นอกเห็นใจและความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ต่อตนเองและผู้อื่น